今天是什麼日子：自律操作系統建設的第132天！
12條軍規鐵律！：1.不發不寫任何朋友圈，朋友圈只用來打卡！不刷朋友圈！任何人的！不點贊評論任何人！2.要事第一！3.珍惜時間不屁話！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計劃刻意練習4.不無聊一無聊就刷網課5.累了困了休息15分鐘後繼續堅持6.不說下次不說等以後7.晨起後的第一件事是寫簡書晨間日記而不是看微信！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學習而不是天天瞭解這個那個耽誤了學習！9.……電影解說你看不完的！看再多也沒有意義，你的沉迷不過是意淫帶入，這不是放鬆不是解壓享受這是在精神鴉片，在浪費時間！在耽誤正事！在消耗生命！必須戒斷！
再不能摸魚了！不能一天得過且過！形式主義！要真正的出成績，高效，快節奏！臨戰狀態！
刷課時必須認真坐到課桌前做筆記！不能心不在焉的人在打拳講課聲像耳旁風樣聽都沒有聽進去！
要繼續攝生 不要宅不要陰鬱要陽光要活潑要走出去要活力要動起來，不要躲在小黑屋裏躺屍刷屏刷片手遊宅
心神失養廢時間，遠沒到你做選擇的地步，不要爲未來的選擇做決定困難到焦慮，可笑至極！以後不廢話直接學習刷課趕進度，午飯後直接刷課趕進度早早午睡不獵奇不好奇不無聊不刷屏不幻想抓住空閒的每一分每一秒學習！以後堅決不說廢話了！
不能心神失養沉溺於幻想浪費時間！
無聊的時候就直接刷課用刷課來麻痹沖淡無聊度過那份自律的七年之癢，過了那個時間便又可以重新出發了，萬不可再刷嗶站視頻瀏覽器視頻短視頻
自己一直沒想明白沒搞清楚運行的邏輯！想到做不到！耐不住寂寞！今天依然是看的不夠通透做的不夠極致！多年前沒有意識，瞎轉亂撞！去年有了備考的意識爲什麼還是做不到呢？因爲拖延因爲放縱因爲幻想不去實幹！如今再拖不下去了吧？如今要實幹的吧？如今要自律的吧？倘若你順利通關取證今日何必受制於此？君子知恥後勇！窮而後工！
你明明知道，現在不努力跑贏就是在養老這羣混喫等屎的貨！還不珍惜時間！明明知道自己身體不行還不愛惜身體？不準備好怎麼應付以後的事！洗心革面重頭再來！不無聊不刷屏不幻想不手遊不刷片不逃避不浪費時間！
把上班時閒的時間利用起來也是非常可觀的，這纔是自律，今天必須重新撿起來，必須有新的開始！趕快考走不再這裏耗，臉皮厚你比不過人家，沒必要在這做冤大頭！
電影解說你看再多也沒用，意義不大！你看不完的，戒掉！！
再不能看什麼電影解說了，只要是視頻你就會意淫看到停不下來，所以要驚醒警惕！
應該刷課的，晚飯後覺的無聊總是想找一點什麼東西來麻痹，來逃避來刺激感官結果就是刷屏3小時！以後閒下來第一件事是先把課打開而不是先找點什麼新鮮刺激的東西來看！
不珍惜時間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛？倘若早早開始學習考過何必受制於此！君子知恥後勇窮而後工！
成敗在此一役，把握好這9十幾天利用好發揮最大效益成功上案！
坐下還是覺得無聊總想找些刺激感官的是視頻動畫來消遣結果就是刷手機也不知刷的什麼，不管怎樣先要應付眼前的考試，考過後再考駕照，現在不需要你思考，把精力放在影響圈，專注於當下！以後的事以後再說！
今天又是浪費掉的一天！明天起一開始就要把計劃寫好！固定的計劃是不變的比如每晚刷課四小時！到點就刷而不是覺得無所事事先來刷點什麼刺激感官的視頻來排遣下無聊！解決問題和焦慮的永遠都是直面問題本身！去實幹而不是逃避問題將問題暫放一旁選擇用垃圾娛樂來麻痹自己拖延解決問題的時間！刷題一點都不無聊！無聊就刷題！並且堅持下去！
還有一點！深層次的原因！你爲什麼那麼愛看電影解說就是因爲裏面有女人！軟色情！都是這些吸引眼球獵奇讓你總想找點事做！就應該像人家說的那樣戒邪淫念，纔好專注於學習！！
青少年模式常開，沒必要不關，完成青年大學習後第一時間開啓青少年模式不要挑戰自己的定性，不要挑戰自己毅力！
你無聊了就刷課，實在不行聽歌，別關青少年模式！別看視頻！
一天天的過的啥日子自己不清楚嗎？啥導致今天的現狀自己不瞭解嘛？知道爲什麼不去反擊呢？因爲賤嘛？麻木！
以後晚飯後第一時間應該點開課程而不是先乾點啥呢？先刷點其他的東西刷了一兩個小覺的差不多了才過渡到學習！刷到後悔了纔去學習！挑戰自己！克服自己涅槃過後就是新我！
只有利用每天的空閒時間努力追趕彎道超車！去跑贏。
想通了，抓緊一切時間快成長，你的精力有限別浪廢在研究別人上！要忍辱負重要臥薪嚐膽，利用這份工作存錢利用在這期間的一切時間學習，考走，貿然出走會失去很多錢時機也不成熟！換作其他地方不一定有這麼便捷的學習環境！
要事第一！除了備考和活命的一切靠邊站！
要有挑戰思維，違背一次就會違背很多次，挑戰的意義在於真正的自律和耀眼的戰績！
你成了之後再考慮成事之後的事，此刻要事第一！
說了要自律挑戰卻遲遲不開始再等再拖延！幻想！當下這一刻就是最好的開始！不要等下一個完美時刻的到來！這樣下一個完美時刻永遠都不可能會到來！
再立一條：晚飯後第一時間刷課做筆記而不是刷屏！每天早上要寫進當日計劃裏！每日打卡要寫次日的任務！
幻想一刻都不能有，念頭一閃現就要立馬糾正，批判！
從今天開始要把任務在打卡時公佈出來，今天要刷課10小時，爭取刷完！要有戒斷思維！每當斜念起立馬糾正戒斷批判！不幻想不拖延！要有挑戰思維，即刻起已經開始了挑戰看自己能否做到能堅持多久而不是推到下一次，一但開始就不能放下！
想整理下簡書日記發現自己已經快10天沒好好寫覆盤日記，不想放棄堅持了這麼久的習慣又會懷疑每天這樣做到底有沒有意義？
覆盤好像並沒有讓自己更加努力珍惜時間！而只是多了個對外屁話的噱頭罷了，跟別人講自己每天寫日記覆盤又有什麼意義呢？如果你的覆盤日記沒有帶來實際的效果而僅僅是用來炫耀的話！一文不值！別人對此不屑一顧！
真正重要的是實幹，就像你每天刷課而沒有真正學到東西又有什麼意義呢？這樣那樣的習慣不如你考出分學到知識來的實在！
可又想到柳比歇夫，也許正是因爲沒堅持下去所以纔看不到結果，沒有培養建立起對時間的那份敏感！
高途有300+100小時，離考試還有93天，每個月休8天，還有30天全休，休息的這24小時每天刷10小時都有三百小時了！
想想過去6個多月每月7/8天的休息，總共50多天的休息不知用來幹了什麼！手遊？刷片？刷屏？還是幻想？要是每天用來刷課，500多個課時都能刷完，更何況還有平時的每晚的4個小時，其實去年底就有了刷滿天的意識了，有了要跑進600分鐘的意識，爲何沒做到呢！如果做到就是高效的一年！學業有成了！
現在餘下的時間，每次輪休日必須刷課10時以上，把今年的課刷完不要拖進明年！
昨夜想的以後不行就扇只有這樣才能使自己專注，輪休日一早上就要有挑戰思維要有全天學習的目標和意識！要有挑戰思維！要刷滿天！
還有洗東西打掃衛生收拾你覺得是不屑要學習，可學習了嗎？就是懶就是拖延！畏難！
平臺上的電影解說再不刷了，要專注學習，不行就扇促使專注！覆盤不能斷！
可能是宿命吧，一開始就導致了體弱多病，長大後多幻想不自信，又在意別人的眼光，多思多慮以爲自己看穿本質又不屑於，出身在這樣一個環境中又被各種扼殺和本身的討好，反反覆覆，自己意難平，自閉沒有其他的與外界和解的方式沒有有效的溝通，沉溺於自娛自樂，外出後其實也是有可以翻身的機會，但是自己又裝與衆不同，這又何嘗不是另外一種方式的虛榮和博眼球，你完全是討好諂媚，以前的環境你討好出身那部分勢力，現在你又討好現在的外界的勢力，外出的數年被浪費了，時間一直在用來討好當地的出身勢力，沒能成功轉型，畢業後你依然還有機會的就整理收拾了下也就兩三個月就又回到原型了，又開始不自信，是在最初遇到的人那裏受挫嘛？這幾年不懂拒絕也不敢要求就是唯唯諾諾的委曲求全，討好心態廢去了最關鍵的數年時間！現在你想轉型可是錯過了太多，還有最後一次機會，可是沒有時間了！不得不接受這樣一個現狀！想利用這最後的機會徹底轉型，可是你以前犯的錯走過的彎路你得填坑，機會成本高，還有就是身體已經大不如前，等不起了，現在要承擔更高的風險，所以就不敢了！折騰可能有翻身的機會，但是風險很大也許這輩子錯過人生的其他階段造成一生的缺憾！不折騰可能意難平！
現在只有全心全意備考，在這夾縫中突圍了！徹底改變自己！此時不突破哪還有時間完成時間背書！
要整潔積極向上陽光進取不能拖不能懶！要務實高效不能幻想心神失養！沒有時間給你意難平和懊悔！只有把握現在創造未來！
耽誤你時間的是你浪費時間在無關緊要信息上面而不是整理自身。
明日待辦
1.學習強國2.政治學習筆記3.法宣
三省吾身有所爲/有所不爲：
近期規劃：準備筆試。
每日
時間和精力的流向結合屏幕記錄小結：
今天使用手機4時54分，佔24小時的20%！
平臺記錄的是學習了90分鐘，
騰訊課堂用時0時31分；要提高效率！要投入！要聽進去！結果不會陪你演戲！
微信佔去3小時17分，和海燕，俊哥聊天，答國慶劉新玉等患者問，查詢，餘不知幹了什麼。
簡書用時0時44分，法宣0分積分0？分，華爲音樂10分，圖庫4分，聯繫人3分，餘＜1分，……………………餘軟件忽略不計。
日記本
昨晚下午值班期間看了英語課，去了養老院導尿，洗澡坐車來人才公寓，路上看了青醫說的直播課，取了錢，海燕在加班於是圍着網紅街轉了幾圈，她下班後去了千里馬燒烤喫飯，晚上她要報表，自己看了會單詞。
此刻起來洗漱準備回去學習，今天打掃宿舍整理內務，洗衣服斷舍離，做好準備工作，學習一整天！08：49