今天是什麼日子
起牀：4：15
昨晚陪客戶，喝了兩紮扎啤，兩個瓶啤，9點多結束回來就睡覺了，感覺狀態還可以，早上起來還能看會兒書，不錯，可能現在的狀態正在慢慢恢復，酒還是少喝爲好，只有減少喝酒的次數，纔可能減少喝酒的量；只要是開始喝了，想少喝點的成功概率不大，所以想減少攝入，只能通過減少喝酒的次數纔行。
看會兒書後妻子起來了，回到主臥，我也有點困了，又陪着妻子在牀上躺了一會兒，可能確實累了，感覺剛躺下，設置的半小時鬧鐘就響了，感覺就睡了一秒鐘，我們對時間的感知能力真的因爲環境和狀態差別太大了。
躺在牀上很舒服，但想到今天要開車，昨晚喝了不少酒，一定要通過跑步排汗，衝一個熱水澡來清醒清醒，把狀態調整好。就爬起來跑步，現在跑步都做熱身運動，把熱身也當做跑步的一個必備的流程，算在跑步時間裏，狀態正在慢慢恢復，這幾天天天跑，感覺跑步的狀態很好，一般都能跑個四十多分鐘，膝蓋沒有影響，跑步感覺很暢快，特別是暢快的出汗，大汗淋漓，總覺得跑步如果沒有跑到大汗淋漓就沒有跑好，沒有跑盡興一樣。
因爲白天需要開車，接待客戶，沒有太多的時間做自己的事，所以早上的時候看看書，把跑步的計劃完成，寫作計劃稍微記錄一下就可以了，根據實際情況進行調整，保持完整的延續性即可。
就寢：21:36
天氣：
天氣 空氣 溫度（℃） 日出時間 特殊天氣
多雲 優 14-19 4:55 青島
心情：心情很好，每天都有好心情。每天寫這句話就是一種積極的心理暗示，美好的一天從美好的心情開始，尤其是早上就將重要的計劃完成了，跑步是最重要的計劃，因爲會受到時間和空間的影響，不能隨心所欲的想什麼時候，什麼地點進行的，閱讀，寫作是不受時間和空間影響的，相對來說時間安排可以靈活一些。
紀念日：
項目 用時 明細 備註
閱讀 1小時9分《風流南宋》29頁 43分；
《價值投資策略》18頁 25分；
寫作 1小時8分 晨間日記D779；
運動 2小時54分 跑步7公里 45分；
跑前熱身；
跑後拉伸；
其餘爲步行；
投資理財 1小時20分 唐書房文章；
終身黑白文章；
騰騰爸文章；
華蘭生物2020年年報；
合計 6小時32分
叫我起牀的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：4點30分前起牀 最少265天；72/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；391/1650
3.寫作：晨間日記最少300日；90/300
4.閱讀：紙書55本；《價值投資策略》10/55
電子書25本；《生活中的投資學》2/25
5.每天閱讀紙書40頁最少220天；30/220
6.每天用python編程30分鐘最少300天；33/300
每日反思對標：
1.主動積極
2.以終爲始
3.要事第一
4.雙贏思維
5.知己知彼
6.統合綜效
7.不斷更新
今日三隻青蛙/番茄鍾
1.跑步5公里；
2.閱讀紙書40頁；
3.寫作 晨間日記D780；
4.學習投資理財知識；
成功日誌-記錄三五件有收穫的事務
1.跑步7公里；
2.閱讀紙書47頁；
3.寫作 晨間日記D779；
4.學習投資理財知識；
財務檢視
終身黑白文章留言：看標題，再看特約發佈基本就知道是保險了。保險確實重要，廣告效果也不錯，我也是看了這些聳人聽聞的文案後購買的保險，但沒有找第三方機構諮詢，只是根據想保的險種，當前的現金流和親人的經歷做出的選擇。
保險確實是對沖風險的好方法，投資上靠什麼對沖風險呢？
我始終認爲隨着社會發展和收入的提高，國人對保險的認識和需求會不斷提高的，保險行業的未來大有可爲，平安作爲保險業的龍頭未來的前途不可限量，但未來什麼時候能來？我們是否能耐心持有到未來到來的時候？
財富是認知的變現，只有深入瞭解公司，纔有可能讓未來在認知上提前到來。
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
《風流南宋》南宋說到最後必須對宋詞進行探討了，我對此的興趣不大，也就大略的看看，只知道很多宋詞確實很優美，學生時代也曾經背誦過一些宋詞，但僅限於考試需要，現在也只記得個大概，特別是秦觀的《鵲橋仙》：纖雲弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗度，金風玉露一相逢，便勝卻人間無數。柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。
當年最喜歡的就是“兩情若是久長時，又怎在朝朝暮暮”，青蔥少年的自我安慰，沒有曾經的朝朝暮暮，又怎能兩情久長呢？
健康與飲食
今日步數：
今日鍛鍊：
今日飲食：
好習慣打卡