文/滿
好事冥想
1.今天早起冥想，閱讀，分享，接受並愛自己，種下內觀放鬆愛學習愛閱讀的好種子。
2.今天爲智障兒童、爲困難鄉村兒童、爲鄉村支教老師等捐獻愛心，爲沙漠捐獻樹木，我越來越慈悲，大家越來越好，人人都心中有愛。
3.今天感謝金錢寶寶快樂地來到我身邊，謝謝金錢寶寶，發送紅包給我的婆婆，感恩她養育我的愛人，種下感謝喜悅的好種子。
4.今天發紅包給媽媽，感恩她的養育之恩，對媽媽說，我愛你，溫暖她，種下感恩的好種子。
5.今天購買水果分享給辦公室同事，打掃衛生保持乾淨整潔，種下愛分享的好種子。
6.今天陪伴孩子們遊戲，讀經，講傾聽她們的心聲，種下陪伴愛的好種子。
7.今天感恩亦婷，寫下自己的感恩心得，並在石上購買木梳子表達對她事業的支持，種下感恩的好種子。
感恩冥想
1.感恩我的婆婆，一直在爲我們大家庭付出，辛苦您了，謝謝您心裏一直有我們，願您身體健康，天天好心情，好福運。
2.感恩我的媽媽，幫忙打理家務，給我煮好喫的，照顧我的孩子們，感恩我的爸爸，對我的愛，謝謝您們，我愛您們，願您們身體健康，好福運。
3.感恩我的愛人，對我的愛，對我提出的要求，對孩子們的愛，你有愛心，有責任心，有孝心，有感恩之心，有慷慨大方的心，有追求人生目標的勇敢之心，謝謝你，我愛你，願你身體健康，事事順意，好福運。
4.感恩我的孩子們，對我的愛和包容，姐姐妹妹都很好，好學，自律可愛有耐心，謝謝你們，我愛你們，願你們身體健康，好福運。
5.感恩我的親朋好友，同事們，領導們對我的關心和照顧，願您們事事順意，好福運。
6.感恩老師們對我孩子們的諄諄教誨，循循善誘，謝謝您們，辛苦您們了，願您們事事順意，好福運。
7.感恩我所擁有的一切，我的金錢，我的房子，我的公司，我的工作，我的手機，我的電腦，我的書籍，我的知識財富，我所擁有的一切人事物，我都深懷感恩，謝謝您們來到我身邊，謝謝宇宙帶給我的禮物。
8.感恩所有信任和支持我的人，感恩自己願意不斷探索和學習，我接納並愛自己，完全做開心快樂的自己，信任自己一切已完美，我是富裕，我是豐盛，我是喜樂。
一切皆由發心，謝謝你，有幸遇見你，我愛你！