今天沒有去日行一萬步

堅持每天走一萬步有半月有餘了，但今天沒能實現，主要是因爲喝粥喝的太飽，中間還吃了幾根辣條，下去走了一圈，胃極其難受，所以我就沒有堅持下去了。

由此我得出，晚上不可喫的太飽，不可喫的太辣，不可喫完就散步，需要清淡飲食，七分飽。人生就是一個學問，只有在實踐中不斷得出結論，才能過美好生活。