今天没有去日行一万步

坚持每天走一万步有半月有余了，但今天没能实现，主要是因为喝粥喝的太饱，中间还吃了几根辣条，下去走了一圈，胃极其难受，所以我就没有坚持下去了。

由此我得出，晚上不可吃的太饱，不可吃的太辣，不可吃完就散步，需要清淡饮食，七分饱。人生就是一个学问，只有在实践中不断得出结论，才能过美好生活。