合格父母勝任力養成|《從出生到獨立：寫給父母的養育心理學》
網上經常看到抑鬱症的年輕人，貌似是社會紛繁、人性複雜所致。但作爲孩子的第一任老師，父母對子女養育引發的問題不在少數。
中國父母爲孩子無私付出，但部分孩子成人後仍與父母關係緊張，抱怨父母不愛自己，缺乏信任，溝通不暢，甚至對父母憤懣情緒，不一而足。
一、出現這種情況？問題可能在父母。
孩子不懂感恩嗎？父母委屈巨大付出，孩子委屈沒得到應有尊重和更好教養，孩子和父母矛盾重重。
父母比孩子更需要健康的心理、穩定的情緒，更加智慧地陪伴孩子成長。
《從出生到獨立：寫給父母的養育心理學》一書:
一從孩子成長規律角度，分析孩子不同階段心理需求，針對家庭不同階段，孩子成長過程心身狀況、行爲舉止的生理心理做出分析，對父母在各階段可能遇到的共性問題，用案例形式給以解析和建議；
二從家庭生命週期的角度出發，闡述家庭不同階段對教育子女要做的準備、需處理的任務。對父母在各階段相應的心理建設、經濟資源準備、教養方式做了詳細案例式分析，給出可行的建議和方案。
二，作者簡介
孟 馥，中國心理學會臨牀心理學註冊工作委員會委員、首批註冊督導師。中國心理衛生協會心理治療與心理諮詢專業委員會副主任委員、首批認證督導師。中國女醫師協會心身醫學與臨牀心理專委會主任委員。中華預防醫學會精神衛生分會委員，上海市心理衛生學會副理事長；東方醫院臨牀心理科主任醫師。
姚玉紅，同濟大學教授、碩士生導師。中國心理衛生學會臨牀心理諮詢專委會委員；上海市高校心理諮詢協會副理事長。
劉亮，同濟大學醫學博士，哈佛大學聯合培養博士精神科副主任醫師。註冊心理督導師；中國心理衛生協會家庭治療學組副祕書長。
三、做合格父母，需多方學習。
父母在養育孩子這件事上，需要反思，認真學點心理學，因爲人終其一生，養育健康的孩子是最大成功。
1、瞭解孩子成長髮育的生理心理。
“家庭就是生命，家庭變成怎樣，生命就會變成怎樣”。
耐心對待孩子，和孩子共同接受各階段挑戰，順利過渡，生命的發展才能繼續。
2，溝通交流，尊重孩子。
嬰幼兒期，高質量陪伴是培養嬰幼兒安全感的關鍵；在場照顧，情緒穩定，瞭解孩子心理需求並恰當迴應。孩子總鬧情緒、“犯錯”的原因，孩子爲什麼黏人的處理，孩子不願意睡覺，比如講故事的頻率週期，都有具體有效的建議。
孩子學會說話前，父母觀察孩子行爲背後的需求:孩子哭是因餓、排泄、冷熱不適？及時處理，擱置滯後只能加劇孩子哭鬧。
學齡前兒童，要與孩子進行“雙向溝通”，孩子害羞，孩子無理要求的設限，孩子亂髮脾氣等的解決。細到幫孩子結交朋友，怎麼誇孩子，發現和培養孩子才能，都有詳述。
與青少年孩子相處，管與不管？要識別孩子情緒，時好時壞的情緒可能是躁鬱症。如青春期逆反。
青春期生理髮育漸成熟，認知力提高，叛逆說明孩子生理成熟更聰明瞭，是思維水平提高及成長的表現。叛逆不是壞事，是孩子自我認同，自我探索，建立自我。
家長要多認可孩子，聆聽，站在孩子角度看問題。多溝通，幫孩子共度這個關鍵期。
家長遇到孩子不聽話、不配合、不溝通，不要認爲是對自己威嚴的挑戰，試着讀懂孩子。不盲目否定，肯定他的成長，和他共同分析他想與做的利弊。得到父母認可，孩子纔可能與家長進一步溝通。
家長以叛逆爲契機，及時調整自己，以平等的朋友式交流，陪伴和引導，更易得到孩子認可。
3、父母的自我建設。
父母提高修養，管好自己的情緒，再來處理孩子的關係才穩妥。
孩子一降生，家庭增加新成員， 原生家庭父母不得不參與年幼孩子的養育，這使家庭生活內容突然變得豐富，充滿挑戰。
作者曾有一個案例，丈夫嚴重焦慮，失眠，發脾氣。瞭解他們家庭近況，原來三胞胎孩子降生使二人世界突增到9人，加了雙方父母、兩個保姆。大幅度變化轉折，使他難當重負，焦慮成爲應對方式。
四、養育子女，要制定目標，共同努力。
父母之愛子，爲之計深遠。
父母的付出並非孩子所願，如何消弭這種差異，讓自己的付出與孩子的感受匹配，讓自己的努力不致落空？甚至造成不良影響？
看了本書很有裨益。父母養育勝任力，需多方學習養成。
從建立安全感，到培養好習慣，到處理青春期逆反，再到離家階段的困難，本書逐一解析，指出需注意的問題，指導父母如何讓自己的愛助孩子健康成長，獲得獨立、自信、快樂的人格。
《從出生到獨立：寫給父母的養育心理學》，深入淺出，即適合家長閱讀學習，也是教師、心理學工作者、社會工作師的優質教輔。
普通人讀此書，理解原生家庭，也很助於融洽大家庭關係。
對童年經歷的剖析，不是有理由把責任推給父母，是爲了更清楚地認識自己，自己的行爲模式，減少它們曾有的負面影響，改善關係。
每個父母受原生家庭影響，認知不同且有限，對待孩子方式就不同。所以，父母的一直愛在，對孩子教育和影響卻不一樣。
讀此書，理解父母，瞭解自己，跟父母和解，與自己和解，是人生重要一課。