你有生存恐懼嗎？
“今天看到信用卡週轉不過來，我的的生存恐懼出來了”
“你可以換個角度，做你討厭的事，學做飯，學會享受生活”
“不，我討厭做飯，又不能換來收入”
“你做事又快又好，可是你做事的時候不能像我一樣投入，你有很大的抗拒”
“聽到抗拒這個詞我好難過”
“想哭就哭，不要壓抑”
“我感覺這個世界不喜歡我，不會真的對我好，我不相信我做事會很順。怎麼什麼問題都會回到原生家庭？”
“那是因爲你侷限在了原生家庭這個角度，你跳出更高的緯度看看？”
“是因爲我想體驗這些，所以創造了這些？”
“嗯哼”
“太難過了”
你有想過和你哥哥借錢嗎？
下午芸妃問“你有想過和你哥哥借錢嗎？”
“沒想過”
“你問他會借嗎？”
“應該會”
“那你爲什麼沒考慮過和他借？”
好像從工作以來，我遇到困難都沒和家人借過錢，都是問朋友借。
我害怕被責問，被指責，害怕面對不被允許，害怕被控制。
家人，這個詞並沒有給我安全感，反而讓我只想逃離。
才知道，原來不是別人不關心我，而是我一開始就拒絕了別人的關心，別人的愛。
在親密關係裏，你是女人，女孩還是老母親？
在這個練習裏，我看到了自己很想做小孩，做小孩很黏人。
做女人時，我想保持一定的距離。
做老母親，我覺得鴨梨山大，只想逃離
原生家庭的死忠，性的罪惡感
這兩個詞，讓我看到了爲什麼那麼厭惡性。
原來媽媽站在受害者的角度說，她是被“強”纔有我們，她是被迫的。
我感覺我是不被這個世界歡迎的，我討厭做了又不負責任的人。
我厭惡性，厭惡被“強”的感覺。
我因爲同情而等同了媽媽的情緒感受，厭惡性。
而媽媽有媽媽的命運，我有我的命運，我尊重你的命運，我會用過得好來報答你，我祝福你，也請你祝福我。
今天開始，我會好好感受這個世界對我的愛意，善意，好好享受這個世界的資源，好好享受被愛的美好，謝謝你們來到我身邊，我愛你們。