【202108030】覺察日記

【我很感恩】

1.今日到校打掃衛生,時間悄然而去,發覺閒談的多,做事的少。如果開學上課,自己必須調整學習的節奏,分清主次,合理利用時間,將充沛的精力着重用在關鍵的事情上!

2.有時發覺自己圖快,想什麼事情都能快速到達,快速解決,快點得到,快點獲得。快,讓自己的心境產生了變化,重得失輕實力,讓自己看不到真實的自我,總是無休止地在茫然中追尋着暫時不可能得到的東西,不切實際又會自取其辱!冷靜,自持,努力!

【我要讓這一天變得很棒的方法】

1.羅列清單,48小時行動法則。

2.雙手和大腦,還有心,一起思考。

【正向自我肯定】

明確自己的目標!

【我今天做的好事】

幫着同事搬東西。

【我要如何改善】

1.多輸出,以小視頻、視覺筆記、文章等形式。

2.多多反思,多多記錄。生活在記錄中才會熠熠生輝!

【我今天經歷的美好事物/幸福時刻】

堅持練習瑜伽!

【今日成功記錄】

1.強國日更。

2.朗誦打卡。

3.完成簡書日更。

【我想對自己說】

修心養性,平常心對待,不自傲不誇耀!

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