【202108029】覺察日記

【我很感恩】

1.今早錄完了三年級上冊《道德與法治》兩節課後,渾身上下輕鬆不少。今早凌晨3時才渾然睡去,本想6時再熟悉熟悉流程,沒想到一下睡到了7:30,顧不得喫飯大概捯飭一下就趕往學校。一直以爲有學生配合,沒想到都是自己聯繫的,這讓我有些措不及手,隨意找了四名學生配合,還好有學生到校訓練,雖然對呂老師深感抱歉,但好在一解燃眉之急,要賠禮道歉就是錄製完畢之後的事情了!

2.錄課過程還算順利吧,我竟然開課太快,沒有一節課錄製到30分鐘,實在有些讓我驚訝。是太順利了還是太着急了,還是沒有顧及到學情,一個暑期竟然不會上課了嗎?感謝錄課老師,感謝這些孩子們,感謝爲我們服務的工作人員。

3.很多能用錢解決的事情都不是大事!保持本心,不忘初心!

【我要讓這一天變得很棒的方法】

1.羅列清單,48小時行動法則。

2.雙手和大腦,還有心,一起思考。

【正向自我肯定】

明確自己的目標!

【我今天做的好事】

給門衛的師傅一個棒棒糖!

【我要如何改善】

1.多輸出,以小視頻、視覺筆記、文章等形式。

2.多多反思,多多記錄。生活在記錄中才會熠熠生輝!

【我今天經歷的美好事物/幸福時刻】

堅持練習瑜伽!

【今日成功記錄】

1.強國日更。

2.朗誦打卡。

3.完成簡書日更。

【我想對自己說】

修心養性,平常心對待,不自傲不誇耀!

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