傷“腎”的8種食物被公開，別再傻傻吃了！尤其後2種
1、 芹菜，性寒，味甘。對溫腎的食物來說，芹菜苦寒，會耗損陽氣，特別是在備孕時要少喫，以免影響精Z的數量和質量，造成腎“虧虛”。
2、 菱角，又稱水慄，對人體有一定的益處，但會損傷腎氣，患有生殖系統疾病的人慎喫，容易使X功能衰減。
3、酒，過度飲酒傷肝傷腎，肝腎同源，肝受損腎精得不到滋養，會導致腎氣不足腎臟衰竭。
4、芥藍，性涼，味甘。但容易耗損真氣，經常喫會抑制人體X激素的分泌，芥藍不易多喫常喫。
5、竹筍，竹筍味甘性寒，能清熱化痰，急慢性腎炎或者腎功能不全的要禁食，因竹筍含草酸鈣，會增加患泌尿結石的風險。
6、兔肉，腎陽氣不足的人應忌食，兔肉性涼，多喫會損傷陽氣，致使四肢怕冷，傷害夫妻和諧。
7、西方快餐，漢堡熱量高、脂肪高、營養結構不合理，長期使用容易導致體內的血尿酸濃度增高，加重腎臟負擔。
8、動物內臟，動物內臟含有鋅，過量的鋅會影響其他礦物質的吸收，從而加重腎臟負擔，若內臟含有重金屬物質，會使男性功能下降。
腎好的8個症狀，若全佔了，恭喜：1.精力充沛，不疲乏，睡得好。2.面色紅潤有關，不黑不黃。3.腰上有力，中氣足。4.2便通暢，不尿急尿頻。5.牙齒強健，不發炎。6.記憶力好，耳聰目明，不耳鳴。7.手腳溫暖，腰不酸腿有力。8.毛髮、鬍鬚黑亮。