養生小知識 胖怎麼辦?

上半身胖,是脾胃不好,下半身胖,是肝膽不好,那麼全身胖是什麼原因呢?

#肥胖,一定是身體出了問題!哪個部位胖,說明哪裏有情況,請對號入座↓ ↓ ↓

1、上身胖:是我們的脾胃不好引起的;

2、下身胖:是我們的肝膽不好,腎經排毒不好造成的;

3、胳膊粗:是我們的腸胃不好,心肺功能弱,心經,大腸經不通導致的;

4、後背肥胖:是我們的膀胱經不通導致後背肉厚,月經普遍不好;

5、腹部脂肪堆積:主要是我們的宮寒導致;

最後一點很重要:

6、全身胖:饞,懶造成!!!

具體說明一下:

上身胖:脾胃功能失常導致的。如果是脾胃虛弱,水溼便得不到正常的運化,生成痰濁淤積在體內;如果是胃腸腑熱,食慾過旺,人老有飢餓感,總想喫東西,導致營養攝入過盛,上半身便會發胖,形成蘋果形身材。

下身胖:肝膽不好、腎經排毒不好導致的。人體內存在許多毒素,如自由基、膽固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官,肝經、膽經、腎經都是自上而下循行,若這些肝膽腎出了問題,經絡排毒不暢,脂肪代謝緩慢,毒素容易積累淤積在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。

胳膊粗:腸胃不好、心肺功能弱導致的。心經、大腸經主要經過我們的上肢,心經和大腸經不通,體內毒素等容易淤積,導致胳膊肥胖。

後背肥胖:膀胱經不通導致的。膀胱經上的穴位最多,有67個,而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障,同時又是人體最大的一個排毒通道。

經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬,長時間如此造成背部經絡淤堵,嚴重影響新陳代謝,背部容易囤積過多的脂肪。

背部受寒,膀胱經不通,內毒不能及時排出,脂肪代謝減緩,導致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆積:帶脈淤堵,經絡堵塞導致的。所謂“帶脈”,指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處,造成腹部肥胖!

怎麼改善?

其實,我們歸納一下各類肥胖的原因,不難發現,導致肥胖的重要因素——經絡不通。

經絡不通,導致體內毒素淤堵,久而久之,日漸肥胖。怎麼辦?當然是從源頭抓起,通經絡,排毒素!

1、升溫是疏通經絡的有效方法

通過適當的體育鍛煉爲身體升溫、達到排寒溼的作用,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。

功效:“腎,主骨、生髓”,全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳。

耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

3、常捶背疏通經絡

適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑,達到消除疲勞、寧心安神等作用;同時,捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織,通過神經系統和經絡傳導,強化人體內分泌及神經系統功能,提高機體免疫力和抗病能力。各位老師家人們大家晚上好辛苦啦!點贊大家的精彩內容分享。今晚就到這裏。爲了身體健康!勿熬夜。

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