《讓自己值錢》07|以行動爲導向,專心致志“現在就做!”20210722今日覆盤-960-907

今日覆盤:每天三件事

回顧、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳繩

92-未進行

2、讀書

今天繼續讀美國作家、經濟學家博恩·崔西寫的《讓自己更值錢》這本書。

今天將以第7章內容爲主。

第七章  效率翻倍,收入翻倍

最後,需要牢記的一點是,維持現狀無法讓我們有所進步。

        ——馬克斯·德普利

所有在事業上取得成就的人,在工作上都是高效人士。

001成功人士的第二本能:決斷力

獲得成功和幸福的人最重要的特質就是果斷。果斷的性格是通過練習和重複來培養的,直到做出果斷的決定像呼吸一樣自然。

(1)凡事都要有自制力

爲了成爲行業內頂級人物,強迫自己去做需要做的事情,強迫自己做不喜歡的事情,生活和事業,才踏上了快速發展的“特快”軌道

(2)樹立清晰的目標

獲得成功,80%源於對成功有一個清晰的定義。

成功只需要滿足兩個條件:

想清楚自己到底想要什麼;

決定爲了達成這個目標,願意付出多大代價,然後下決心付出這麼大的代價。

002提高決斷力的七個步驟

第一步,決定你生活的各個方面需要什麼;

第二步,把詳細目標寫出來;

第三步爲目標設置最後期限;

第四步,把爲了達成目標必須做的事情,列一個清單;

第五步,把你的清單排列成一份計劃;

第六步,按計劃採取行動;

第七步,每天都朝着最重要的目標邁進一點點。

(1)設立目標練習

設立十個目標的時候,每個句子都以“我”字開頭,讓潛意識接受這些指令。

比如:“我每年掙✘✘✘錢。”

(2)選擇你的首要目標

在10個設立的目標清單上,找出最重要的,在它周圍畫一個圈兒,然後把它寫在一張白紙的最上面,設立最後期限、列出清單,每天都做一些事情,直到達成目標。

這項練習比其他設立目標的練習更有效。

003六個P公式,提前計劃好每一天

提前準備的10%的時間,能夠爲自己節省工作時90%的時間。

004養成做記錄的習慣

做事之前用筆紙,把計劃詳細的記錄在紙上,能夠理清思路,激發創造力,更加集中精力。

(1)從一張清單開始

列一份做事情的總清單,它會變成控制自己生活的清單,按照清單做事。

(2)使用字母排序法

讓生產力翻倍的關鍵在於,無論做什麼類型的工作,處於生活的哪個階段,選擇最有價值的任務,強迫自己從事這項工作,直到工作完成。所有的時間管理都涉及工作之前確認的最重要的工作項目。

按照必須要做的工作的重要程度,使用字母排序法。

(3)遵守規則

A項目沒完成不作B,B沒完成不做C。

D可以分派或者外包。

E代表可以刪除。

只做A1、A2……的事情,直到任務完成。

005區分緊迫任務與重要任務

一天裏,所有要完成的事情可以分爲四類:

第一類,既緊迫又重要;

第二類,重要但不緊迫;

第三類,緊迫但不重要;

第四類,既不重要也不緊急的事情。

(1)強制效率法則

強制效率法則是指沒有時間做所有的事,但是做最重要的事,時間還是有的。

(2)靈活使用拖延策略

有意識的長期拖延,對結果影響不大的工作。

006時刻以最飽滿的狀態工作的祕訣

想要獲得高水平的高生產力,最重要的要求之一就是身心健康。

每天鍛鍊30~60分鐘,每週鍛鍊3~5天。

還要知道自己哪個時間段是一天當中大腦最清醒,最敏銳的時刻。

專心處理重要任務

不被幹擾的做一件最重要的事情,堅持到它完成時爲止。對於成功來說,專心比其他習慣都重要。

007一件事只做一次,一次只做一件事

一旦開始一項工作,必須強迫自己一直做下去,直到完成,這樣可以節省80%左右的時間。這是時間管理和高效的祕訣。

先做困難的工作

給自己的工作和生活帶來最大改變的工作,就是最困難的工作。

策略練習:

前一天晚上按照工作優先程度列好清單。

每天早上強迫自己完成“生吞那隻青蛙”。

每天都先“生吞青蛙”,工作會更加專心,節奏會更快。

008利用TRAF公式優化工作環境

高效人士喜歡在整潔的書桌和乾淨的工作區裏工作,只專注一件事情,可以大概要提高工作效率。

所有文件都使用TRAF公式。

T:扔掉,六個月沒有閱讀的材料,就可以扔掉了。

R:參考,可以把事情轉發給別人做的。

A:行動,在可預見的未來裏,必須採取行動,逐漸實現它們。

F:文件,後期會用到的,確認需要歸檔的文件。

009“汽車輪胎”上的大學

出發的旅途上,可以從事一些消耗精力和注意力的事情,聽書,看雜誌,聽教材型的音頻。

不論什麼情況,都要善用每一分鐘。

(1)專精自己的主要業務

變得非常擅長的主要工作能夠讓工作效率翻倍,極大提高完成的工作量和工作質量,影響收入。

(2)實時工作

提高工作效率,必須培養一種緊迫感,維持快節奏,始終雷厲風行。

工作出現的時候儘快完成,讓他工作效率翻倍。

(3)重新設計你的工作

爲了節省完成一項工作所需要的時間、精力和費用,最重要的工作方法之一就是重新設計。

工作簡化是生活和工作流線化的能力,能夠讓你在更短的時間裏完成更多的工作,是生產力翻倍的關鍵。

010應用從零開始的思維模式

最浪費時間的是,不斷追求錯誤的工作機會,事業發展機會或者人際關係。

(1)經常提問題

從長遠的角度看,70%的決定被證明是錯的,從零開始的思維模式的關鍵指標是壓力。

問自己一個問題:是否有勇氣誠實的面對現在的生活?

如果方方面面都使用以零爲基礎的思維方式,會發現自己做決定的能力增強很多,而且工作效率也會變高。

(2)設立滯後項

滯後項就是應該少做或遲一點兒做,甚至完全不做的事情。

嘗試新任務的同時,需要放棄一箇舊任務。

011你的成功與幸福,只有一部分來自於工作

工作是爲了掙到足夠的錢,來支持家庭、健康、個人生活的重要組成部分。

在生活中,人際關係就是一切成功和幸福,至少有很大一部分取決於與他人的關係。只有15%的快樂來自工作上的成就,必須平衡好生活。

平衡的關鍵

平衡的關鍵就是簡單。

把保持內心的寧靜、快樂、家庭生活設置爲最高目標,圍繞着這個目標,安排餘下的生活。

平衡公式是:與家人相聚的時間,數量重要;工作上的時間,質量重要。

把所有的人擺在第一位,把最重要的人擺在生活中任何事和任何人前面。

012變成雷厲風行的行動派

各個領域表現最出色的人,最明顯的特質就是總在行動。

最出色的人會採取行動完成任務,會一再地採取行動,不斷的朝目標前進。

動作越快,感覺越好,完成的工作就越多,擁有的能量就越多,學到的知識和獲得的經驗就越多,收入越多,得到的提升越快。

珍惜每一分鐘

成爲領域內工作效率最高的人,目標就是如果任何人有什麼工作需要完成,他們第一個想到的就是你。

獲得高報酬,擁有美好生活,通過管理自己的時間,讓工作效率翻倍,才能夠實現這個目標。

3、踐行清單

1)有哪些內容用得上?

強迫自己專心致志的做最重要的工作,直到他100%的完成。

“現在就做!現在就做!現在就做!”

2)針對每一條內容,該怎麼做?

專心做一件事情,需要合理分配時間,有的零碎時間就行,有的需要幾個小時投入,無論怎樣,都必須遵循“現在就做”的理念,雷厲風行,把事情做了,才能知道哪裏做得不好,哪裏不足,哪裏需要修正。

二、遇到了什麼問題

三、準備嘗試哪些措施

四、今日反思

五、今日未完成工作

六、明日計劃

豆信日更復盤三件套,讀書健身,頭條,聽課、作業、卡片六脈神劍

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