放假之前，我憧憬着我的假期是这样的：每日早起锻炼身体，瘦肚子强身健体；跟孩子规划好暑假，陪伴好两娃；学习一些新知识和新技能，保持乐观心态，享受难得的假期。
想法非常好，但现实很惨淡。回头想一想，这个暑假感觉过得有点“丧”。
开始我有点怀疑这个词用得是否准确。我特意去查了一下百度。
“丧”是形容一些态度消极、情绪消沉、精神萎靡的一群年轻人比较负能量的状态，有“颓丧”之意。常常用某某人很丧，某某人丧爆了。生活里到处都是烦心事，最糟糕的不是无力反抗，而是根本就提不起反抗的劲儿。
我觉得这个词还是很适合我这个暑假的状态，除了“年轻人”这个身份”。
本来有一些想要做的事，到头来什么也没做成，反而徒增很多烦恼。
1.刷短视频的“快乐”和烦恼
快手极速版，抖音，微信里的视频号，百度、优酷、淘宝都可以刷小视频。
因为放假，这个暑假，我时不时地刷着小短视频。
但是，短视频有毒！
好像自己从中学到很多，但是一会儿就消失。
一旦开始，就根本停不下来，真是一发不可收拾。刷着刷着就十二点了，一点了……
半夜醒来，抓起手机看时间，一不小心刷起视频来，刷着刷着就天亮了……
本来想着查一下鸡蛋煎饼怎么做，可是没来得及查，半个小时过去了……
没事等人闲着的时候，没有wifi的时候也忍不住刷几个视频。可不到月底，流量包就亮红灯……
等我意识到小视频吞噬了我的时候，我已经中毒已深。
很多大数据根据你的喜好而推送的小视频似乎都有魔力。它有办法套住你，里面你喜欢的美食做法，运动舞蹈视频，育儿等你所需要的知识和道理……你只要点开app，就会被吸引。
最糟糕的是，时常拿着手机还有熬夜，导致身体每况愈下，小毛病缠身。
2.坚持在运动却不见效果
身体每况愈下，小毛病缠身，我意识到锻炼刻不容缓；新陈代谢减慢，以致小肚腩肉肉在疯长，通过锻炼控制饮食瘦肚腩也迫在眉睫。
我时常会跑步、跳操、游泳、瑜伽类运动。
一个暑假下来，虽然没有坚持做某一项，时间也不固定，但是一直在运动。
不过，自己想要的瘦肚腩和增加免疫力而少生病的效果没看到。
小毛病还是时不时来问候我，这里痛那里痒的，扰得我心里很不和谐。
更糟糕的，我惊讶地看到：我的头发不断地掉，每次洗头发都是掉一大把一大把，我内心惶恐不已！
看得次数多了，我就安慰自己，没关系的。我甚至想好了头发掉光了，我就去买个假发，大波浪的那款式，来一个风情万种……
有一天出门连蚊子也欺负我弱小，看我不爽，疯狂吸血，才几分钟脚上就得了十几个“大红包”，顿时痒得我分不清“东南西北”了。
3.带孩子的焦虑无处不在
分不清“东南西北”的时候还不止一次，带娃的路上要经历无数次。
虽然放假一个月不用上班，但是依然没法闲着。两个娃在身边晃来晃去，一日三餐，吃喝玩乐，家庭卫生环境，孩子和自己的身心健康都是必须要重视的。
孩子的暑假作业要督促做，培训班要安排接送，看电视时间要控制，两人打闹的时候要协调，不听话的时候要开导引导。
看似一些小事儿，可是都是事儿。
这些事自己处理的时候，有些事处理不尽如意的时候就会焦虑；把这些处理完了，会感觉自己被掏空了，内心就更焦虑了。
自己想要看会书，想安心地锻炼调养一下自己，根本就没有足够的时间，随时都有可能被大神兽和小神兽打断，而且没法逃避。
如今，教育内卷得很厉害，鸡娃妈妈太多。远的不说，就同事朋友圈晒出来的她儿子，与怎么儿子同龄，已经完成五年级数学；儿子同班同学暑假读了二三十本书，还做了读书笔记，我儿子除了玩，还有跟我“横”“哼”都没干成啥了。儿子每天因为这事那事都会挨骂。
为此，我觉得心里很不好受，又无力改变这种现状，一直也处于这种矛盾煎熬的状态。
更重要的是我发现自己的内心有了这样的一个想法束缚了自己：我和孩子们每天不做点有益于抵抗退步和衰老的事就觉得虚度光阴，内心就会焦虑。
是可怕的“套子”套住了我自己。
4.没有旅游的暑假
余光中先生曾说，旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。
早早地就规划了，这个暑假一定要出去旅游，去北京旅游看一看。但是，等儿子培训班结束，我打算买机票的时候，张家界和南京的疫情爆发了，限制出行，非必要不能出省出市。
前年因为女儿还小，去年因为疫情，今年又因为疫情，我已经很多年没有出远门旅游了……
我的内心无比忧伤……
不能旅行，为了大局，那我接受。
当我沉下心来安心待著的时候想做点好吃的，按照网上说的，我买了很多食材，按照抖音里说的步骤来做的时候奔溃了：馒头硬邦邦，鸡蛋煎饼不成形，奶茶被嫌弃，芋圆甜汤没有甜糯……想起了古人们教导：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”；“实践是思想的真理”！
在我有些抑郁的时候，忽然看到这么一句话：如果没有充分的知识做支撑，即使行了万里路，你只不过是个邮差。
忽然感觉有些治愈了，扪心自问，我对咱们首都北京以及那些旅游景点的了解吗？其实是不了解的！有的只是知道名称而已，其他的都不知道。
那就期待明年吧，接下来这一年，对想要去的这些旅游景点、文化景点努力多一些了解吧。
因为心情心态不好，所以整个暑假都过得不顺畅。
愿时光温如玉，你能欢愉度每日之清风！
从今天开始，愿你更加沉心静气、不断修炼自己，最终与所有美好不期而遇。