分享一個任何人都可以完成，且絕對不可能失敗的大招——— “微”行爲。
什麼是微行爲呢？
意思很明確，就是“微小的行爲”。我們常用的微信、微博、微頭條其實就是這種典型的微行爲。
微信不需要我們寫一份完整的長信。不需要我們以親愛的某某某開始、不需要我們以此致敬禮結束。
微博也不需要我們長篇大論完成一篇完整的博文，甚至爲了防止我們長篇大論而做了字數限制。
我現在寫的微頭條其實也是相同的邏輯。
這些背後都指向了一個東西，那就是入手極其容易，門檻極低，任何人，任何時候都可以無痛開始。並且都可以完整完成。
那麼，再做其他事情的時候是不是也可以借鑑這種方法呢？其實是可以的，把一個宏大的目標進行拆解，拆解到一個個微小的目標。
比如，把一個月減10斤的減肥目標，進行微分成每天做一個俯臥撐，這樣的微目標，微行動，這樣持續一段時間就可以培養微習慣。
一個俯臥撐總不至於完不成吧？！
等到你真正完成了一個俯臥撐，那麼你絕對不會只完成這一個，因爲最難的不是這一個俯臥撐，難的是開始行動，只要你趴下了，那絕對可以做一個以上的。
而開始行動之所以難，可能的原因就是，我們通常力的都是一些大目標，比如，我今天藥做20個俯臥撐。20個俯臥撐這個大目標使你不由得產生恐懼，難以開始。