鴻雁/文
夢是和潛意識連接的通道，關注自己的夢可以讓潛意識意識化。
探索自己是一個漫長的過程，那麼就從瞭解自己的夢開始。
我讀過一些瞭解夢的書，覺得弗洛伊德《夢的解析》有些晦澀，需要一遍遍啃，才能慢慢理解。武志紅的《夢知道答案》通俗易懂，老少皆宜。
心靈與夢一起成長，這是本書中一篇文章的題目，其意思是，心靈成長會同步地體現在夢中，而夢的改變，也常是心靈改變的一種標誌。
夢是什麼？
弗洛伊德說，夢是願望的實現，夢是潛意識的反映，而潛意識中，則藏着我們的意識所不能接受的那些東西。
相比而言，我更喜歡美國心理學家馬爾茨的說法：潛意識，是我們能量的容器，藏着無數資源，意識只要設定目標，潛意識就會朝向這一目標前進。
的力量，超我則是規則層面的力量。本我渴望爲所欲爲，而超我則控制本我，自我則起着協調超我和本我的功能。
對於這個人格結構，還可以有更直觀的理解，即將本我視爲一個人的“內在的小孩”，而將超我視爲其“內在的父母”。
“內在的小孩”和“內在的父母”，形成於一個人6歲前的經歷，基本就是這個人小時候與最主要的撫養者的關係模式的內化，即現實的父母對待方式，最終會被他內化爲“內在的父母”，而幼小的他，則被他內化爲“內在的小孩”。
心理學研究發現，一個人6歲後人格就基本定形，以後可以改變，但難度很大。也就是說，這個人6歲前與父母的關係模式，決定了他的基本人格結構。
那麼6歲前，父母對一個孩子的懲罰，就會被永遠根植於孩子的潛意識之中他的超我的懲罰。
弗洛伊德將人的人格結構分成三個部分：本我、超我和自我。
所謂超我，就是我們心中的道德、規矩等條條框框的東西，它最早源自於父母的教誨，而“內在的父母”。
自我是調節超我和本能的慾望。
當一個人內心衝突很大的時候，會通過夢境來表達。
當一個人特別壓抑本能的慾望，那麼他就會說夢話，有的還會在夢中磨牙，發泄白天不能發泄憤怒。更有甚者會夢遊，在睡夢中我白天不能做的事情付出行動。
夢有黑白的，和彩色的。有的人一生都在做黑白的夢，而且夢中的場景是混沌不清的，看不清人的臉。這是因爲沒有找到真正的自己，所以在夢中也無法看清人的面孔。
我四十二歲以前沒有做過彩色的夢，而且具體的情節也記不清楚。後來，通過做心理諮詢自我成長 才知道 因爲自己早期有心靈創傷，所以纔會是這個樣子。
慢慢地我修復了自己早期的心靈創傷，對父母不再有任何期待，或者改變他們的幻想。
我漸漸地找到了自我，獲得了內心的力量，我開始做起了彩色的夢。在夢裏可以聞到氣味，可以聽到聲音，有觸摸的感覺。
心靈的成長可以改變夢的顏色，還可以和潛意識鏈接。
通過夢境可以看見被自己忽略的另一個是自己。