2021.10.9 週六
早起第2天打卡
一、早起
早起不再困難。
二、冥想
第二天冥想30分鐘。
1.專注。冥想期間，注意力集中，對意志力的專注是很好的鍛鍊和強化。
2.是對睡眠不足的有益補充。
3.面帶微笑，是平時厲聲厲色的修正；內心懷有衆生，是人際關係改善的內心根源的改變，學會包容，接納，平等，連接，友善，胸懷更加寬廣；吸收化解愛人的痛苦，是自我內心強大的鍛鍊。
4.玫瑰鑽石的想象，好像聞到了玫瑰的香氣，是美好積極的積極暗示；鑽石寓意內心潔白純潔，堅硬強大。
三、日覆盤
早起第2天｜臨淵羨魚，不如退而結網！
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