今天看了一個視頻，一位已100歲的老人，每天堅持出門散步運動。問他有什麼長壽祕訣，老人回答:飲食葷素搭配，注意運動，保持好的心態。
雖然已經100歲了，老人仍每天堅持出門活動，主要是散步。問他感覺什麼是幸福?他回答說:能運動，身體健康，能自理，不給兒女添麻煩，就是幸福啊！
聯繫自己，自從又有了二胎，還真是感覺累。人到中年，上有老，下有小。因爲時間精力有限，照顧小的，就難免照顧不周老的，又必須把小的放在第一位，畢竟自己養的，還不能自理。老的已年老，體弱多病，也是不能忽視的年紀了。有時感覺照顧不周，虧欠太多。
自從有了二胎，感覺不管要幾胎，真是要孩子應該早要就好。人到中年，首先體力精力就是個大問題。
人年輕的時候，常常不會去關注身體健康。到了中年，身體狀況走下坡路了，一些健康問題也就慢慢出現了。這時開始注意身體了，也不算晚，但你必須有條件。像中年再要一個孩子，絕對是自己找累。
都說中年得子，累並快樂着。其實真是累，也真是快樂。累的時候，讓你都無暇顧及休息，特別是身體不舒服，更是要堅持，因爲沒有人替你分擔。
雖說兩個人的孩子，一起齊心協力。其實當媽的更辛苦一些，當爸的一樣不輕鬆。沒有了自由應酬，連單位加班都不方便。孩子小，圍着孩子轉的生活，是單調的，是辛苦的，是無奈的，是一種套牢的累，看不見盡頭的累。
生下來了，就得負責把他養大成人。供到大學畢業，至少20年。聯繫自己，就需奮鬥到近70歲了。
有時也擔心自己能活到那一天嗎？嘴上和媳婦聊天時，還是互相打氣，咱要使勁活啊，爭取把二寶培養出來。這是一廂情願吧！生死有命富貴在天，順其自然吧。
不過，通過觀看了這位100歲老人的交流心得。還是有所啓發的，保持一個好的心態，應該是首要的吧！其他順其自然吧。自己決定不了的，就何去必管那麼多呢。
身體是革命本錢，不管對自己，對孩子，都是至關重要的。不管活到多少歲，不去麻煩孩子也是很重要的。聯繫自己，指望孩子，孩子有自己的事業、家庭，也都有身不由己的困難和苦衷的！
說到底，不管活到多少歲，還是應注意身體，有一個健康的身體，不麻煩兒女，纔是硬道理啊。