20211009時間記錄日記：
【早上】
8：50 起牀，睡眠時間7小時10分鐘
9：00 稱體重，62.7，比昨天降0.1
9：38 運動，有氧：跑步機跑步5.21公里，無氧：臀 山羊挺20個一組✖️5組，壺鈴擺臀20-30個一組✖️5組
11：20 午餐，米飯➕豬肉番茄清炒娃娃菜➕芒果奶昔
12：15 洗澡，收拾房間
【下午】
13：40 出門去昌平騰訊衆創空間，路上聽得到2節，玉蛋功學習並錄屏4節
17：30 寫公衆號科普文一篇，晚上21：00發文，整理石墨文檔文件
18：08 給楠哥刷2個訂單
18：30 便利蜂晚餐：關東煮➕炸雞排➕豆漿➕蟹黃鍋巴，一出去有好喫的，就開始放縱了，高油高熱量的食物有點控制不住
【晚上】
19：30 整理信用卡賬單
20：00-00：10 和楠哥聊天：
1、探討業務的新想法，楠哥直接抓住了重點，搞流量纔是核心，其他都是次要的，或許也不用急於和別人合作，先沉下心做內容纔是王道。
2、關於平負債的操作，學會找便宜的資金平貴的資金，然後利用現有資產槓桿繼續撬動更便宜的資金。
便宜的資金池還可以用作穩定的理財，借雞生蛋。
無論是資金，人，還是物，只有在流動的過程中才有價值，停止就沒有任何價值。
3、開導楠哥，無論接下來遭遇什麼結果，罰款也好，喫牢飯也罷，最差還有一條命，留得青山在不怕沒柴燒
4、探討人際交往中的鄙視鏈，如果進號子裏了，一定要哭慘賣慘，博取周圍的同情，不要傲嬌，不然容易被孤立，人性的弱點就是同情弱者，嫉妒比自己活得好的人。
所以，有時候賣慘反而是對自己有利的。
樹大招風，所以低調做人，才能免除很多麻煩。
5、探討人生活着的意義，蹲號子也是一段獨一無二的經歷，當去體驗4年的底層生活，老了也有下酒的故事。
再慘淡的經歷，學會苦中作樂，其實也是一種樂趣，比如：英國的流浪漢就會故意搶劫進監獄裏，有喫有喝有住的，不用再外面流浪，飢寒交迫。
6、來自家族的期望，是心裏抹不掉的痛。但是正是這份期望倒逼自己不斷進步，於是成了同學們眼裏一路絕塵的奇葩。
有時候，適當的壓力就是動力，只要不想躺平，跌落到谷底也有觸底反彈的機會。
7、遭遇到意外，在最樂觀和最悲觀中尋找平衡點，對當下的出境和自己能做的事情有一個客觀認知，這樣就坦然很多，不再恐懼未知。
00：15 滴答順風車送楠哥回家，然後迴天琅
01：27 到家裏，來了2位美女客人，師父再陪其中一個喝酒，一起聊天
03：20 睡覺
【今日覆盤】
1、以後包裏自備健康小零食，對於高熱量的食物，從一開始就要誓死不碰，否則一旦妥協，就是無休止的妥協。
2、晚上陪楠哥清吧聊天，飲料喝太多，今日份高熱量高糖食物攝入超標，做好明天奉獻紅包的準備，以後飲料適可而止，實在不行，用礦泉水代替。
3、想着明天休息日，故意睡很晚，不好，以後工作日休息日，作息時間規律，不輕易打亂最好。