20211009时间记录日记：
【早上】
8：50 起床，睡眠时间7小时10分钟
9：00 称体重，62.7，比昨天降0.1
9：38 运动，有氧：跑步机跑步5.21公里，无氧：臀 山羊挺20个一组✖️5组，壶铃摆臀20-30个一组✖️5组
11：20 午餐，米饭➕猪肉番茄清炒娃娃菜➕芒果奶昔
12：15 洗澡，收拾房间
【下午】
13：40 出门去昌平腾讯众创空间，路上听得到2节，玉蛋功学习并录屏4节
17：30 写公众号科普文一篇，晚上21：00发文，整理石墨文档文件
18：08 给楠哥刷2个订单
18：30 便利蜂晚餐：关东煮➕炸鸡排➕豆浆➕蟹黄锅巴，一出去有好吃的，就开始放纵了，高油高热量的食物有点控制不住
【晚上】
19：30 整理信用卡账单
20：00-00：10 和楠哥聊天：
1、探讨业务的新想法，楠哥直接抓住了重点，搞流量才是核心，其他都是次要的，或许也不用急于和别人合作，先沉下心做内容才是王道。
2、关于平负债的操作，学会找便宜的资金平贵的资金，然后利用现有资产杠杆继续撬动更便宜的资金。
便宜的资金池还可以用作稳定的理财，借鸡生蛋。
无论是资金，人，还是物，只有在流动的过程中才有价值，停止就没有任何价值。
3、开导楠哥，无论接下来遭遇什么结果，罚款也好，吃牢饭也罢，最差还有一条命，留得青山在不怕没柴烧
4、探讨人际交往中的鄙视链，如果进号子里了，一定要哭惨卖惨，博取周围的同情，不要傲娇，不然容易被孤立，人性的弱点就是同情弱者，嫉妒比自己活得好的人。
所以，有时候卖惨反而是对自己有利的。
树大招风，所以低调做人，才能免除很多麻烦。
5、探讨人生活着的意义，蹲号子也是一段独一无二的经历，当去体验4年的底层生活，老了也有下酒的故事。
再惨淡的经历，学会苦中作乐，其实也是一种乐趣，比如：英国的流浪汉就会故意抢劫进监狱里，有吃有喝有住的，不用再外面流浪，饥寒交迫。
6、来自家族的期望，是心里抹不掉的痛。但是正是这份期望倒逼自己不断进步，于是成了同学们眼里一路绝尘的奇葩。
有时候，适当的压力就是动力，只要不想躺平，跌落到谷底也有触底反弹的机会。
7、遭遇到意外，在最乐观和最悲观中寻找平衡点，对当下的出境和自己能做的事情有一个客观认知，这样就坦然很多，不再恐惧未知。
00：15 滴答顺风车送楠哥回家，然后回天琅
01：27 到家里，来了2位美女客人，师父再陪其中一个喝酒，一起聊天
03：20 睡觉
【今日覆盘】
1、以后包里自备健康小零食，对于高热量的食物，从一开始就要誓死不碰，否则一旦妥协，就是无休止的妥协。
2、晚上陪楠哥清吧聊天，饮料喝太多，今日份高热量高糖食物摄入超标，做好明天奉献红包的准备，以后饮料适可而止，实在不行，用矿泉水代替。
3、想着明天休息日，故意睡很晚，不好，以后工作日休息日，作息时间规律，不轻易打乱最好。