作者：艾菲
公衆號：艾菲的理想
成功，可以分爲兩種：外在成功，與內在成功。
外在成功，也就是世俗的成功，比如：事業、收入、地位、權力、家庭、人際關係......
內在成功，是你內心的感受，比如：幸福感、滿足感、成就感、安全感、自由感......
一個真正過得好的人，一定是對外在和內在同時下功夫的人。
那麼，如何才能同時擁有外在的成功和內在的成功呢？
關鍵在於兩點：
對外 - 洞察底層邏輯
對內 -構建深度成長
今天會給大家分享對內-構建深度成長。
如果你想了解對外 - 洞察底層邏輯，請點擊藍色文字，查看原文：《經典文章合集：外在成功的關鍵 - 洞察底層邏輯》
—內在成功的關鍵—
構建深度成長
1、成爲骨子裏自信的人
“身邊同事們的工作能力都很強，這讓我覺得自己很差勁，怎麼辦？”
“我不敢在大家面前發言，怎麼辦？”
“街上到處都是漂亮苗條的女生，但我卻長得既普通又很胖，我覺得自己很糟糕，怎麼辦？”
這些問題看似是工作能力、表達、容貌方面的問題，但從本質來說，它們都是自信問題。因爲，你認爲自己不行，覺得自己很差勁。
在你的眼裏，只有當自己能爲他人帶去用處時，你才覺得自己是有價值的，你才能夠認可自己，從而擁有自信。
然而，骨子裏的自信從來不是外界給予的，而是由你自己就可以給自己的，只要你找對建立骨子裏自信的路徑。
那麼，我該如何建立骨子裏的真正自信呢？
請點擊藍色文字，查看原文鏈接：《如何建立骨子裏的自信？》
2、修煉內在穩定性
很多人，因爲一個簡單的思緒，或是別人的一句評價，就把自己帶進了胡思亂想的漩渦中。
伴隨而來的就是焦慮、痛苦，甚至是整夜無眠，內在毫無穩定性可言。
例如：“晚上的同事聚會上，我說了些不該說的話，也不知別人會怎樣想我，我真是太沒用了。”
修煉內在穩定性，正是減輕焦慮和痛苦最快速的方式。
那麼，我該如何修煉自己的內在穩定性呢？
請點擊藍色文字，查看原文鏈接：《如何建立穩固的自我？》《你的思考方式裏，藏着你的命運》、《婚姻明明是兩個人的，爲什麼結束時，我卻成了「失敗者」？》、《讀者故事01：內在穩定了，人生就順了：如何活出穩定的內在？》
3、正確的面對不確定性
很多人都喜歡風平浪靜的生活，然而實際情況卻是：我們每一個人都要面對人生中的各種不確定性。
那些用正確方法面對不確定性的人，就是最容易獲得內在成功與外在成功的人。
可是，什麼纔是面對不確定性的正確方法呢？
請點擊藍色文字，查看原文鏈接：《在不確定世界裏活得更好的4條鐵律》、《人生底層邏輯：沒有波動，就沒有穩定》
4、擁抱你的至暗時光
什麼是“至暗時光”？
它說的是，在遭遇了失敗、挫折或打擊後，人生中的那段灰暗痛苦的時光。也許是一段長時間的低落、抑鬱、迷茫、自我懷疑，也許是一段伸手不見五指的“人生谷底”。
很多人在至暗時光裏，會覺得很痛苦，但你所經歷的至暗時光，都是通往自我的征途。
如何面對痛苦？如何走出至暗時光呢？
請點擊藍色文字，查看原文鏈接：《艾菲：如何獲得心智成長？》、《每個優秀的人，都有一段至暗時光》
5、停止與他人比較
人，天生就是愛比較，我們生而如此。
慢慢的，工作、工資、職位、房子、車子、妻子、孩子……都成了比較的對象。
然而，這個遊戲裏，卻沒有真正的贏家。
也正是因你永遠也無法取勝，你的內心時不時就會充滿失敗和不滿足，焦慮、痛苦、失落、煩惱、糾結如影隨形。
想要擺脫這些折磨，最好的方式，就是停止與他人比較。
如何停止與他人比較？
請點擊藍色文字，查看原文鏈接：《比較，是偷走幸福的賊》
6、學會對自己說“我允許”
“不允許自己犯錯誤，不允許自己做錯事，不允許自己說錯話，不允許自己受挫折，不允許自己不完美……”
這些我們對自己說出的，以及沒有說出的、停留在潛意識中的“不允許”，並不能讓我們成爲成功者。
相反，它卻能將我們逼入人生的低谷或生活的絕境，讓我們總是帶着焦慮、壓力、痛苦活着。
如何才能不受“不允許”的折磨，過得更輕鬆、更快樂呢？
請點擊藍色文字，查看原文鏈接：《活得太難，是你不肯放過自己》
7、活出真實的自己
能夠活出真實的自己，正是一個人生命力的源泉。
當生命力的源泉被切斷時，你自然就會陷入各種各樣的心理問題以及持續不斷的痛苦糾結中。
可是，怎樣才能活出真實的自己呢？我與真實的自己失聯已經很久了......
請點擊藍色文字，查看原文鏈接：《成大事者，都有大能量》、《尼采：人一生中會經歷的三種精神變化》、《讀者故事02：深度認識自己，纔是解開內心痛苦的終極解藥》、《張亞東：我沒有一天做過我自己》
8、建構人生的意義
人，是這世界上唯一能夠追問自身存在意義的動物。
能夠稱得上是意義的, 就一定是比我們人類動物性以及生存本身更高的東西, 是擁有更長時間價值和持久性的東西, 是比喫喝勞作、升官發財、結婚生子本身更加深刻的東西。
那麼，人生的意義究竟是什麼？如何活出人生的意義？人生的使命又是什麼呢？
請點擊藍色文字，查看原文鏈接：《終極提問：人生的意義究竟何在？》、《物質的人生 VS 精神的人生》、《如何找到人生的使命？》
最後的話
感謝你一直以來的陪伴與厚愛，希望我們一起在這裏繼續洞察底層邏輯，構建深度成長！
成功，從不是一件容易的事，但如果你的方法對了，只要不斷堅持，就會發現其實也沒那麼難。
祝早日實現你的外在成功與內在成功！假期快樂！
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作者艾菲介紹：《直擊本質》書作者、“樊登讀書”APP的“高效思考力提升課”主理人，Gallup全球認證優勢教練及培訓師、國際教練協會（ICF）認證專業級教練，21萬讀者公衆號“艾菲的理想”創始人兼主筆。