所需食材：紅豆、大棗、花生、枸杞、乾薑、紅糖
用法：上述食材除枸杞、紅糖外放到一起開大火共煮，水開後改中小火繼續煎煮20分鐘左右，取空碗（其他陶瓷或玻璃容器也可）放入紅糖和枸杞，將煮好的湯倒入，放置不燙嘴即可喝湯喫枸杞和花生。
這款居家養生湯中，紅豆的主要功能是健脾化溼，利水消腫；
大棗的主要功能是健脾益氣、養血、安神；
花生的主要功能是補養氣血；
枸杞子的主要功能是滋腎，潤肺，補肝，明目；
乾薑的主要功能是溫中散寒,溫肺化飲,回陽通脈；
紅糖的主要功能是散寒止痛，活血化瘀。
將以上幾種食物一起熬湯喝，可以健脾養胃，溫裏祛寒，養肝、滋腎，利尿消腫，益筋血強筋骨，養血安神，尤其適合於脾胃虛寒、宮寒以及陽虛體質的人羣。