有了自律,一切皆有可能(20211011)

在愛運動裏輸入自己的號碼11979,搜出32張照片。大部分是重複的,感覺過得去的也就兩三張。

人是很奇怪的動物,無論多漂亮,也會自卑。無論多醜陋,也有自信者。

我就屬於比較醜又沒啥自信的一類。

最大的特點就是嘴歪。俗話說,相由心生,看來我有點心術不正。

當然,即使如此,也有人會由衷的讚美我,你好帥啊。

是嗎?真的嗎?我怎麼不覺得?

其實,不是不覺得,是因爲心裏清楚,人家讚美的是你的衣服。不信的話,你穿身乞丐服,看看還帥不帥?

經歷了保馬大運動量的磨礪,睡了一個好覺後,今天早晨算是元氣滿滿的上了班。

一天裏又是緊張的忙活,順便在汪洋羣裏報名石家莊馬拉松。

下個月7號,大致是立冬那天,應該是今年我能參加的最後一個馬拉松了。

跑完喫餃子吧,我和同事跑友說。

要說還有哪裏不舒服,大概就是頭有點小疼了,偶爾胃裏有點反酸,小肚子有點漲,其他挺好。

本來和老馬商量好了一起做腸胃鏡檢查,目前看,又是巡視又是審計的,他說怕沒時間。我說你要想,肯定有時間。最後約定見機行事吧。

晚上回家,喫完一個饅頭一碗小米粥一盤菜的簡單晚餐後,下樓去公園裏溜達了一圈,消化消化。

然後回到自己臥室,滾壓泡沫軸,跟着KEEP做跑步膝預防和跑步核心運動訓練。

總體效果還是不錯,唯一一點不好就是仰臥屈膝擡腿不到位,腿總是伸不直,老胳膊老腿的,筋不好抻了。

好吧,就寫到這兒吧,明天去培訓中心培訓三天。週五做核酸,週六拿着核酸去衡水,美麗的衡水湖畔馬拉松等着我呢。

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