我是華麗轉變的轉變器!

今天聽了唐乾九老師的分享,他從以下三點講了一個人要躍遷式成長必須改變你的語言、改變你的焦點和改變你的體態。

大道至簡,我想最難的應該是改變前的覺醒。每個人都必須經歷覺察——覺醒——改變,這樣一個過程。

回顧我自己人生最重要的三個覺醒,帶給我的改變,依然心存感激,感激喚醒我覺醒的人、事、物。

而歸根結底,我是這個華麗轉變的轉變器!

01改變你的語言

你進出語言的方式,就是你進出世界的方式!

爲什麼同一句話意思相同,有些人說出來如隔靴搔癢?有些人說出來能深入骨髓?有些人說出來能滋潤心靈?有些人說出來如春風化雨?

二週前,看了西安地鐵3號線的新聞,有視頻顯示,西安地鐵3號線一女子疑似與他人發生爭執後,被保安拖拽下車。拖離過程中,當事女子的身體被大面積裸露。

不管是什麼原因,看到這樣的視頻還是觸目驚心,女子衣不蔽體赤裸裸的暴露在大庭廣衆之下

在生活中,因爲語言的暴力,對人心靈的傷害比起身體的傷害

            更  持  久  更  隱  祕

比如父母與孩子之間,毀掉孩子的一生的不是遊戲,不是貪玩,而是父母的語音暴力

婚姻也是如此,因爲爭吵而結束的婚姻,在生活中很多,挖苦,諷刺,質疑,貶低,一句簡單的惡語,可能會

            摧  毀 一 個 人 的 心 靈

讓我們學會好好說話,對暴力語言說NO!

因爲,它不會在身體上留下傷疤,卻能讓你痛,讓你哭,甚至徹底毀掉你。

我和先生都是處女座,兩個追求完美的人,難免就會有磨察,有一天下大雨,先生叫我帶小狗去尿尿,我一看,傾盤大雨,


很不高興地說,不去!他馬上回復,必須去,馬上去!兩個人差點吵起來了。我轉身帶小狗出去了,當我回家時,發現先生拿着大毛巾在車庫門口等我們。

我的氣也消了。但回頭想一想。當時我們的語音是否可以婉轉一些呢

這段時間,經常下雨,又遇到同樣的situation,這次我學聰明瞭,我說,雨太大了,親愛的,等半個小時雨停了再去,好嗎?他說“sure當然可以”。


在我們生活裏,一定因爲不好好說話,得罪過很多親朋好友,甚至我們自己卻都不一定覺察到。

現在回想起來,我只能默默地對他們說“謝謝你,我愛你,對不起,請原諒我”

而在生活中,我們懂得這個道理,但做起來卻很難,控制不住情緒呢?

我們要做的就是及時改變我們的焦點,不要揪着一件事不放。

02 改變你的焦點

改變你的關注焦點,就是想想別的事,轉移注意力,改變人生關注的焦點,這是我們的能力。

改變焦點是一個好方法。焦點只放在你所愛的、能感受到愛的事物上,你就會體驗到愛和喜悅,愛和喜悅也會加倍回到你的身上!

吸引力法則必將 回送你更多愛的事物。當你流露出愛,感覺會像整個宇宙在爲你做每一件事,給你一切喜悅的事物,給你一切美好的人。

事實上,也真的是如此。你注意到專注於共鳴的感覺是多麼的好,把注意力專注於那些與你沒有共鳴的事情是多麼的不愉快。

聖誕節,公公送我一個耳麥,這裏有個原因的,因爲先生常常開玩笑,公公的意思就是把耳麥戴上,意思叫我不要理會,轉移注意力。很有意思吧!


03 改變你的體態

一直認同一句話:你的體態,就是你生活的姿態。

遠了不說,光是一個含胸駝背,就足以壓低一個人的氣場,更別說氣質和形象的拿捏了。

就算是同一張臉,僅僅是體態不同,身姿挺拔的那一位也更顯優雅大方。

我在練習普通話發音時,老師常常叫我先做口腔操。我發現每次當我做完口腔操,我的精神就倍兒棒“八百標兵奔北坡……”,同時,年念口腔操時要擡頭挺胸,試想一下,這不也是改變姿勢體態的練習嗎?

有一則故事是這樣說的:

一位老和尚,他身邊聚攏着一幫虔誠的弟子。這一天,他囑咐弟子每人去南山打一擔柴回來。弟子們匆匆行至離山不遠的河邊,人人目瞪口呆。

只見洪水從山上奔瀉而下,無論如何也休想渡河打柴了。無功而返,弟子們都有些垂頭喪氣。唯獨一個小和尚與師傅坦然相對。

師傅問其故,小和尚從懷中掏出一個蘋果,遞給師傅說,過不了河,打不了柴,見河邊有棵蘋果樹,我就順手把樹上唯一的一個蘋果摘來了。後來,這位小和尚成了師傅的衣鉢傳人。

同樣遭遇,垂頭喪氣和改變思維有截然不同的結果。

當人生遇到失敗或困境的時候,與其垂頭喪氣,抱怨人生,不如改變思維,尋找積極的解決方案。

俗話說,態度決定一切,因爲當一個人改變態度,他的思維方式也跟着改變,思維一打開,方法就很多,遠離負面情緒,機會也一定會不期而遇。

身高只有一米六的蒂尼·博格斯,在NBA也是速度最快的球員之一;腿因燒傷嚴重受損的格倫·坎寧安是著名的中長跑運動員;姿勢本不協調的本·霍根成爲了優秀的高爾夫運動員。

很多時候我們不是不能,而是給自己找了很多理由和藉口,人生中總有某個時期前進不得,後退不得,就只能待在那兒。

只有改變,改變你的語言改變你的焦點,改變你的體態,才能實現從平流層到順利層的躍遷。

調整自己狀態的速度,決定我們成功的速度。很高興我來到了唐乾九老師的課程,很感恩教練的推薦,既然來了,就決定改變,期待自己的蛻變之旅。

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