（1）學習一小時，望一望窗外遠方的樹木；
（2）別玩兒手機了，毀眼睛；
（3）孩子不能看電視，傷眼睛。
原來這些以前學的，現在被證明都是錯的
佔比最大多數的近視，是在眼球的發育期接受的戶外光照不足導致的。
見：原來曬曬太陽有這麼多的好處
感：知識的變化真是滄海桑田，從小學到現在十幾年的時間，知識就發生了徹底的顛覆，說明我們人類又有了巨大的進步，不及時學習新東西，真的就要被社會淘汰！
思：連續玩幾個小時的手機、看幾個小時的書那都是視疲勞，跟近視都沒關係，休息一下就好了。知識日新月異，還不知道其他的什麼知識已經顛覆我們的認知了，沒有焦慮是不可能的，可以想到的是讓自己更專業，找到更加專業的人做事。
行：曬曬太陽