1、人是一切的核心。因为有人，所以有了一切：商业、政治、关系（爱情、友情、亲情）。
2、变化的底层逻辑是规律、是本质，那些是不变的。比如：人性、春夏秋冬、日月星辰。
3、万物都是在流动中才有价值，比如：钱不流动就是废纸；人才不流动就是一副躯壳；资源不流动就没有价值。“流水不腐，户枢不蠹”。
4、水善利万物而不争！柔性比坚硬更有力量。比如：牙齿掉光了舌头还在；山崩地裂以后流水却无处不在。
5、人的天性就是懒惰的，有捷径走就不会走弯路，但有时候，大家都走捷径，捷径反而成了最拥挤的地方，而弯路因为没有人走却畅通无比，所以学会反其道而行，是破局的关键。
6、“知道那么多大道理，却依旧过不好这一生。”因为比起知道，做到才是最难的。正因为难，同样朴素的道理，别人不做，你去做了，你就可以甩掉80%的人，成为20%的存在。
7、人天然就讨厌被别人说教，却天然喜欢八卦。古人深谙人性的弱点，于是把那些劝世良言变成一个又一个的神话故事，于是，古人的智慧就经久不衰、流芳百世。
同理， 要想把自己的思想、自己的价值观传播出去，说故事或许比说教更有效，所以要淬炼自己讲故事的能力，日常多累积故事素材。
8、掌握必要最少条件，也就是最重要的核心本质，就能更好的解决问题。
比如：健康的身体，良好的心态能让我们活得更久；正面、真诚、利他就会随时构筑良好的关系；保持学习、保持自我迭代的能力，就不怕被社会淘汰；能赚钱，经济独立，就拥有了人格独立。
9、生命是一个奇迹，成长也是一个奇迹。
10、保持谦卑，才能走得更远。
11、最难受的时候，就是要蜕变的时候，咬咬牙挺过去，又会收获比以前更强大的自己。保持每天进步0.1，一年就可以比原来的自己进步36.5倍。
12、未来是由当下的每一分每一秒决定的，不要荒废时间，在有限的时间里，尽可能做有价值的事情。
13、流水只管向前，于是汇集成了大海；种子只管向上，于是长成了参天大树。聚焦自己的目标，聚焦自己要去的地方，才是最重要的。
14、做最难的事情，因为“难”本身就是护城河。
15、你没有那么多观众，时刻戴着面具做人，那么累干嘛，放下面具，坦然面对自己，真实就是一种勇敢。
16、做别人不愿做的事，别人不想做的事，自然就比别人成长得更快。
17、人是环境的产物，想要不同的自己，就不断的变换周围的环境，让那个环境裹挟自己进化。
18、心静才能听见万物的声音，心清才能看见万物的本质。
19、如果不知道自己的人生怎么规划，就看看自己的偶像是怎么规划的，然后模仿他，并采取大量的行动，把偶像当做灯塔，指引自己前行。
20、论管住嘴巴的重要性：管住嘴巴，少吃一点，就不会胖；吃干净一点，就不会生病；吃简单一点，就会更健康。
管住嘴巴，少说一句，就不会吵架；少冷嘲热冷，就不会引发纷争；少言少语，就不会四面树敌。
