昨晚十一點就睡了!連着一週都是天亮才睡又睡不好,就感覺很疲憊,昨天一直處於犯困的狀態但又不敢睡,熬到晚上八點多還是不敢睡,到了十一點關了手機就睡着了。
睡眠時間的不穩定,很容易讓人誤會我一天都在睡覺,被說着說着就怕了,白天想睡也不敢睡了,他們眼裏我一天都在睡覺其實並不是,但一起生活嘛,還是得平和些。
例如早上五點多才睡,差不多每隔一個小時會醒一次,淺眠又睡不踏實,睡着了又沒完全睡着,到了下午熬不住了就會睡一會,他們回來看到我在睡覺,就會說,你怎麼又在睡覺…我就會覺得自己很廢。
其實也不只是我比較喜歡晚上的感覺,越到深夜做事效率越高,沒有爲了熬夜而熬夜,就是那會的狀態要比白天好,夜深人靜,一個人的獨處好像就擁有了更多的時間(bushi)
當然還是要提醒,少熬夜!熬夜會掉髮、發胖、黑眼圈、皮膚差…反正就是儘量少熬夜!