昨天回到了上海的家裏，因爲先生的牙疼加劇，沒辦法再接着出差。
還是待在自己家裏最舒服。我做了晚飯，把兩個房間的牀上用品都換了新，因爲出去一個月，都積灰了，而且現在天冷了，要蓋厚一點的被子了。
吃了晚飯，我們收到了一個不好的消息：弟妹的父親在ICU去世了。
我覺得很震驚！怎麼可能？
明明我28號在弟妹家做客的時候，她還告訴我，各項檢查的結果都出來了，基本上都沒什麼大問題。
前幾天做了手術，弟妹也說手術還算順利。
今天上午，弟妹還在發水滴籌，各處籌款。怎麼下午人就沒了呢？
才五十多歲啊，而且確診的是GBS，這是一種神經方面的病，難道是我太無知了，我一直覺得這種病，大不至死。
一直到今天早上，我都惴惴不安。昨天夢裏，我各種焦慮，一會兒在2027年要二胎又生了個兒子，一會兒沒有趕上模擬考，一會兒被先生厭棄了……
在焦慮中醒來，我又回到現實中。我只能想到一個稍微合理的解釋：弟妹的父親看着家人跟着自己受罪，自己結束了治療。
因爲他一直就隱瞞自己的病情，好不容易到大醫院了，稍微好一點的時候，他拔過輸液管有嘗試過離開醫院，被親友勸住了。
無論如何，我心情久久不能平靜。
難以想象，五十幾歲其實還算年輕吧，要在病牀上，不受自己控制地被各種倒騰，那得多憋屈和痛苦。
人生實苦。我在想，等我也快要離開這個世界的時候，會是什麼樣。
我希望能走得安詳從容一點。身體上有病有痛，那是必然的，但是我希望心態上，我是一種“此生已完成，我已準備好”的狀態。
我不想要那麼多的藥，也不希望手術，更不想身邊人爲了我能多活幾日各種奔波操勞。
這是一種理想狀態吧。不過，總要有些想法的，我可是有着“活滿一百歲”宏願的人。
面對死亡的這種從容安詳的狀態，我認爲是要修煉的，這項修煉貫穿一生。
要有規律的作息和良好的生活習慣。
寫到這裏我又想起了我的“四點晨起”練習。如今，即便沒有鬧鈴，我也能在五點前醒來，這是進步。
而且，這一個多月的練習，居然治好了我的便祕！因爲每天早上洗漱完喝杯水，看一會兒書，我就會去習慣性地如廁一趟。困擾多年的慢性便祕居然自己好了，身體也變輕盈不少。
要有真正爲之傾心的興趣愛好。
於我來說，是文字、微運動和舞蹈。這些年，先後接觸過很多打發時間的事兒，堅持下來的不多，漸漸在給自己做減法，不宜過三。
如今準備要考研的專業，也是和漢語言相關的，不單純爲了一個學歷的努力，讓我覺得很充實。
希望等我老了，還在寫作，還在傳播我熱愛的漢文化，還在跳着我愛的東方舞。這些事兒，讓我身體健康的同時，也可安放不安的靈魂。
要處理好人生中那些重要的關係，換句話，你生命裏那些重要的人，都要好好的。
主要是伴侶、父母和自己的後代。如果他們都身體好，有自己心儀的事兒可忙，活得開心自在，我們自己的生活質量就能得到更大保障。
防患於未然，所以，修煉“和伴侶好好說話”的技能、定期帶父母體檢且多陪伴他們、教育好自己的後代，就成爲了人生的重要課題。
可見，用心用愛經營好我們的朋友圈，也是很重要的，因爲上面三件事，很多時候是一個人沒有辦法完成的，太難了，我們都需要幫助。
這麼一想，我就覺得，曾經全身心撲在工作上的日子，太幸福了！人到中年，就會發現，那是一種奢侈。