運動記錄10/14/39|今天跑休,一切按計劃進行

月跑量目標:110公里
今日完成: 00.00公里
實際完成: 46.42公里                        還      差: 63.58公里                          俯 臥 撐:50個/天−39天/1950個

今天天氣不錯,陰天,這兩天氣溫下降的有點快,前兩天穿着短袖還覺得熱,今天在家裏都明顯感覺到冷了,開始翻箱倒櫃地找冬天的衣服了。

騎車在路上已經看不到穿短袖短褲了,取而代之的是厚厚的外套了,有點冬天的感覺了。

今天跑休一天,送完小孩回來,時間還是很充裕,就來到湖邊,天氣變冷了,出來鍛鍊的人也少了很多。有點想跑步的衝動,先做了熱身,壓壓腿、伸伸腰,簡單做完熱身。

最後沒有跑步,昨天剛跑完10公里,今天就好好休息一天,明天再繼續跑。

俯臥撐是回到家後才做的,今天是第39天,累計完成1950個,馬上就要到2000個了,一切都在按着計劃進行。

喜歡這樣的生活節奏,早上送娃,然後去運動,很充實。當然,如果能早起運動更好,運動完送小孩上學,這樣就有更多的時間來看書、做別的事情,接下來慢慢嘗試早起,加油!

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