一切小美好正在井然有序地發生着

最近參加李教練的訓練營，非常累，但是學到了很多知識。怎麼喫，喫什麼，哪些是對身體有益的，每天的鍛鍊雖然很疼，但是虐虐很健康。目前最喜歡的動作是臀橋和卷腹，所以做的多了些，肌肉很疼。

教練說“喫嘴腦殘，每次進食前先捏捏肚子上的肥肉看看自己的血壓和血糖”。教練說“美麗都是要付出努力的，沒有誰可以隨隨便便成功。美女都是練出來的”。年近不惑，已經深深懂得這個道理，身體健康纔是最重要的，好看不好看都無所謂了，最重要的是有一個結實的身體，能抗住歲月的摧殘。