你自己擁有美好，纔會看見別人的美好
不要在孩子面前數落另一半，孩子會代償
語言的重要性
運動功能學肌肉測試：身體帶動情緒，負面語言讓自己產生無力感，正面語言非常有power，和正心正念的人交朋友
語言影響生命的能量
任何人不能成爲情緒的垃圾桶，自己的問題自己處理
我們改變不了任何人，只能改變自己
無需責怪父母，他們也是第一次，年紀大了卻沒長大的孩子
不成熟父母四種類型
1.驅動型父母-用自己的標準和希望來推動孩子
2.情緒型父母-情緒很容易崩潰，總需要孩子的關心和關照
3.消極型父母-甩手掌櫃，遇到問題跑得比孩子都快
4.拒絕型父母-心裏存在鐵門，孩子只要靠近就會本能推開，冷漠忽視孩子
生理和心理年齡存在差異
大腦存在二元對立，不去評判
如何處理與父母之間關係
和父母溝通，感恩比抱怨來得更重要
很多的愛來自父母，很多傷害也是來自父母，傷害讓我們更堅強
與孩子溝通，欣賞比打擊來得更重要
《非暴力溝通》隱性暴力比顯性暴力更嚴重
《被討厭的勇氣》表揚欣賞
人的一切煩惱都源於人際關係
世界上只有三種事，自己的事，別人的事，老天的事。
夫妻及伴侶，理解永遠比指責來得更重要
你要的是幸福還是對錯？爲什麼總是爭輸贏
和朋友相處關鍵？百分百真誠