【20211013】覺察日誌

【我很感恩】

這段時間確實有些頹喪,是從心底的無力感,越來越得自己一事無成,想在班級管理和教學上努力使勁,有時候又覺得力不從心,還是自己的眼界和知識層次太低,沒有什麼真知灼見,也沒有其他更加絕妙的方法和手段。我只有我,獨自享受着強大的精神動力,而外在毫無改變或者顯現。從內而外的精神煥發,由內而外的脫胎換骨,在堅持了這麼幾年之後還是“原封不動”,沒有質的飛躍!也許源於量的積累,也許是自己沒有觸及“質”的核心,穿着新鞋走老路,原地踏步不說,還是老思想老方法,跟不上時代的步伐,也下不了一個決心,沒有“狠勁”!

【我要讓這一天變得很棒的方法】

1.羅列清單,24小時行動法則。

2.0.8行動原則,嘗試,改進!

3.抓緊碎片化時間。堅持住,克服住!

4.寫、寫、寫,持續地寫!

【正向自我肯定】

堅持就是勝利!

【我今天做的好事】

幫着辦公室裏換水。

【我要如何改善】

1.多輸出,以小視頻、視覺筆記、文章等形式。

2.多多反思,多多記錄。生活在記錄中才會熠熠生輝!

【我今天經歷的美好事物/幸福時刻】

練習粉筆字。

【今日成功記錄】

1.強國。

2.朗誦打卡。

3.完成簡書日更。

【我想對自己說】

留心生活,纔會發現生活之美!用心生活,纔會挖掘幸福的密碼!

行動纔有收穫,抓緊時間才能提升效率!

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