①不能接納，就去改變。不能改變，就去接納。你可以接納，也可以改變。你可以既接納又改變。
自信中一定有自卑，自卑中一定有自信，它們是分不開的。沒有必要消除自卑而追求自信。自卑和自信同樣重要，同樣有益。
你追求的東西就在你排斥的東西中，不排斥就得到了，根本不用追求。因爲你在排斥，所以不可能得到你追求的東西。
幸福就在苦難中，幸福與苦難形影不離。你排斥苦難，所以也不可能得到幸福。
排斥失敗，你就不可能成功。接納失敗，主動地失敗，成功就會主動來找你。
排斥壞思想，你就得不到好思想。接納一切壞思想，好思想就會非常豐富。感覺思想貧乏，就是因爲分別心太多，把自己束縛了。
不允許壞思想流動，好思想也無法產生。好就在壞中，發現了壞，就發現了好。
②做一個規規矩矩正常人，你是無法自由的。你必須使自己不正常，讓負能量與正能量一起流動，才能活出完整的自我，發揮生命的潛能。
偶爾不正常，適當打破規矩和習慣，心理和生理纔會更健康。
③不能適應社會，心態很難健康。但是適應社會又會壓抑自我，還是不健康。
不合羣，找不到自我。不獨處，也找不到自我。
他人是自己的鏡子，自己也是他人的鏡子。我們互相映照，幫助對方認識自我。
既能合羣，又能獨處，是最佳狀態。合羣是爲了獨處，獨處是爲了更好地合羣。
④你可以堅持，也可以放棄，沒有必要做什麼都非要堅持到底。許多事情我們只是嘗試而已，沒有必要把什麼都當成熱愛和執着。
也許不能找到真正的熱愛，正是因爲嘗試太少，放棄太少。多嘗試，多放棄，就會知道真正的唯一，然後就不可能放棄。
值得執着的事情只有一件，而且這一個執着最後也要放下。
⑤自己要接納自己，然後才能感覺被別人接納。接納自己，才能自由寫作。
真實地寫，不要誇大自己的優點，也不要害怕暴露缺點。
人有一些瑕疵，才顯得更可愛。如果太完美，就會顯得虛假和無趣。
寫好了當然好，寫不好也要鼓勵自己，起碼自己敢於寫，敢於公開。
能力都是寫出來的，不是天生的，寫多寫久了自然熟能生巧。那些善寫的人背後下了許多功夫，別人看不到而已。
我們不必與別人比較，不要通過比較來傷害自己。我們要活出獨一無二的自己，因爲每個人天生都是贏家。