第四天，身體恢復的還好，感覺陽氣一點點回到自己體內。
早晨五點半就醒了，雖然我定的是六點的鬧鐘。
每天都醒幾次，每天都覺得睡不夠。
就像晚上遛彎，一個人繞着公園，打了無數的哈欠。
我在思考：到底什麼樣的鍛鍊方式、多大的運動量，纔會使你得到身心都在良好狀態的健康？
我的答案是，因人而異，實事求是。
就是說，任何事情不能一概而論，任何道理都不是板上釘釘，任何說法都有適用條件。
作爲獨一無二的個體，你得在理論中實踐，在實踐中摸索，在摸索中發現，在發現中堅持。
三天的培訓終於結束。
三天裏，上了兩天課，半天參觀，半天研討考試。
今天的研討，十個人，一個小時。
考試我只用了半小時就交卷了。
然後騎着電動車，來到以嶺醫院做核酸，以備週六衡水湖馬拉松取物之用。
到了醫院，掃碼，付款，排隊，咽拭子，幾分鐘時間，完成了。
而且，不用來醫院取紙質報告，出結果後，醫院會在微信公號裏給你發送PDF電子版報告，你只需打印出來即可。
方不方便？省不省心？
今天研討，良彬和偉華髮言，侃侃而談，不用準備脫口而出，真是羨慕，我提前做了準備，一部分自由發揮，大部分照本宣科，感覺有差距。
不過，朋友說，不用羨慕別人，每個人都有閃光點。
道理是這樣，但就某一項技能來說，確實有些人是有天賦的，當然，也離不開後天的努力。
我覺得還是謙虛點吧，老天爺分配給每個人的福報不一樣，別人的長處要認可，自己的優點也要自信，這不矛盾。
你覺得呢？