致易怒的自己！

不要總是易怒，要學會控制自己的情緒，也不要用暴力溝通，因爲真的沒有什麼事需要搭上自己禮貌，教養，人品以及格局，因爲並不值得，深呼吸，讓自己平靜下來。

我也是脾氣有點急，很易怒，而且總是說出口就會後悔的那種，可是在問題出現的瞬間，根本控制不住，每次也都會告訴自己，一定要控制好自己的情緒，不要發火，不要偏激，更不要說什麼過激的話，傷害到自己與他人，要懂得忍耐，可是說實話，效果並不大，往往在那個時候，就會容易發怒，完全無法控制，但是平靜下來之後就會非常後悔，可是話一出口，就收不回來了。

極喜時莫與人物，極怒時莫與人書。不要在大喜大悲之時做任何決定，平靜下來再去處理反而會更好。

要學會控制情緒，要學會忍耐，這一切並不是說讓你不去處理，而是希望可以在平靜的情況下解決，避免在失控的情況下，做出讓自己後悔的決定，或者鬧出難看的笑話，時間長了，你就會明白，人這一輩子，真的沒有幾件事，是需要搭上自己的一切的，包括教養，格局。

致易怒的自己，不要輕易發火，暴躁，要學會控制自己的情緒，脾氣，深呼吸，努力讓自己平靜下來，因爲生氣，易怒傷身，還會得罪人，說出口的話潑出去的水，就再也收不回來了，再好的感情也經不起一而再再而三的傷害，所以不要輕易發怒，可以有脾氣，有性格，但要知道控制，知道怎樣的表達方式是最好的。