如果你此時正在經歷痛苦，那麼就請記住，問題有辦法解決，就不必擔心，如果沒有辦法解決，擔心也沒有用，茶不思飯不想的折磨自己，真的沒有必要！
人生就是苦與樂並存的，每個都是需要經歷的，快樂當然好，但是痛苦也不是毫無意義的存在，痛苦也是需要了解的，無需逃避他，要讓自己有勇氣面對他，你越不把他當回事，直接面對，所謂的痛苦就會變得簡單，而你整天希望這不是真的，他沒有發生，他反而會拼命的糾纏你，讓你變得更加的痛苦與糾結，事情往往都是會這樣發展，怕什麼來什麼，不怕他，反而不會有什麼問題。
痛苦，會難以接受，這個是正常的，但是無需把自己困住，覺得毫無出路，事情既然發生了，那就想辦法解決，如果沒有辦法，拼命地頹廢也是沒有用的，倒不如坦然面對，直接和他對抗，也許會有意想不到的收穫。
除了生死，其他都是有轉圜的餘地的，不要總是把事情想得太糟糕，也不要把自己想得太無能，要讓自己用平和的心態去面對，就像是和人相處，一味地忍讓只會讓對方越來越過分，而自己如果可以據理力爭，有主見，那他就不會把你怎麼樣，問題也是一樣，一樣的退讓，逃避並不能解決，反而會有更大的麻煩，而你要是勇於直面他，不懼怕他，那事情就會有轉機，找到解決的辦法。
凡事量力而行，不惹事，也不會怕事，問題來了就解決，解決不了就換個思路，沒有必要糾結再糾結，擔心折磨自己。