【日更】感受我的感受

如果今天是外出的情況,早晨的時間就顯得很緊張,晨跑就得改成夜跑,最近感覺有點忙的事情多了些,但還好還是有節奏的。我的心怎麼看的這個事?我的心覺得如何?好像有些累,好像希望慢一些,有好辦法解決嗎?早睡早起就是最好的方式,哈哈,我要訓練感受自己的心在想什麼

今天聽了一天教練的課程,有個感受就是教練的課程與其他課程最大的區別在於用心要多於腦,感受的部分要加強訓練,就好比做個案的過程要用心與被教練者同在當下,感受他的感受,而非用流程或套路走完那幾個小時,因爲這並不能真正的幫助到對方。

自從有人提醒我,用腦多於心以後,我一直在感受我的心,我好像在這個部分還是挺難的,也許是因爲之前對心的壓抑太多嗎?不知道,但現在知道要去感受她,讓她知道我很在意她。

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