今天的主要工作是跑社區，針對70＋老年人的心理焦慮水和孤獨水平測評。
很多老年人由於是第一次接觸心理諮詢師的我，或多或少有一點緊張避諱。時間短，我以聊天的姿勢開始，提及自己有一個“作業”需要他們幫助才能完成，表揚他們生活的“年輕態”，主動走到這裏，思維也很活躍，行動積極。
今天呢，我只是作爲一個年輕人關心一下他們平時的情緒狀態，開心嗎？有什麼事情會讓自己難過？難過了是怎麼解決的？目前還有哪方面的擔心焦慮？
這樣就相對容易打開了話閘子，和他們一一聊過，然後測評也在輕鬆氛圍中完成了。我感覺，有一股信任在流動，他們很願意一起探討解決問題得方法，並積極採取行動；通過和他們的交談，自己也蠻感動。他們中有位老人已84歲，即使自身身體狀況欠佳，患有聽覺障礙和輕微視力障礙，卻對我們的工作表示讚揚，他說我們在做一件有意義的事。
當然，印象更深的還有一位喪偶十年的阿姨，這些年一直過着“出門一把鎖，進門一盞燈”的生活，每日除了進餐和睡覺外，別無他事，這種生活產生孤獨感也就不足爲奇了。
這個過程中，真切感受到老人的孤獨感，有人願意坐下來和他們鬧鬧嗑，說一說心裏話，他們其實是有需要的，也如同孩童時對關心與愛的渴求。
我在回來的路上和辦公室同事也聊到了各自的父母，整體老年人生活條件比以改善了好多，他們都保持着一個相對不算差的生活態度，但內心安全感的缺乏，對孤獨感的害怕都充斥日常。
我覺得，作爲年輕人的我們，真得對身邊老年人上一份心，多給他們一些小溫暖，一些良善之舉。
