第一條，積極暗示。
爲什麼很多人容易臉紅？就是已經習慣自我暗示“我沒有自信”，於是當不好的情況出現，自然ta就臉紅了。
長期積累的心理暗示，讓潛意識已經默認你的害羞表現，所以，克服害羞，要用一個新的姿態去面對生活。除了每天給自己一些積極的心理暗示，你還需要想象，自己完全能以一種自信大膽的模樣去和他人交往。
第二條，選擇和積極的人在一起。
假如你跟一些積極向上的人呆在一起，在他們的態度感染之下，你也會更容易放開自己，讓你更快擺脫害羞。
第三條，擴大你的生活圈子。
生活在小圈子裏，確實很舒服，但也容易讓你變得像井底之蛙，什麼事都不敢去做，還會加深害羞。
相反，如果你去到一個新的地方，做一些陌生的事，感覺不太舒服，沒關係，因爲它正是對你的挑戰。儘量去感受這種感覺，體會它帶給你的“酸甜苦辣”。
第四條，比之前的固定做法多做一步。
例如你以前喫飯，只會點自己喜歡的菜。那麼現在，你就多做一步，詳細問一問餐廳的服務員，比較好喫的有哪些，以此來開始鍛鍊自己的膽量。
把你以前不曾做過的事情，先邁開一步去做。不用太多，只需要比你曾經固定的做法，多做一步，多走一步就行了。
第五條，事情並沒有你想象的那麼嚴重
害羞的人，總會把事情想象得很嚴重。但其實只要沒有做出不尊重別人的事，他們壓根不會記住你自認爲不好的表現。換种放開懷抱的做法，說不定更容易跟別人打成一片。
第六條，別以自我爲中心。
自信的人，會更關注自己和外界如何形成良好的互動，而害羞或者自卑的人，卻更關注自己會怎麼表現。不要把自己太當回事。主動打招呼，主動表現自己，你纔會忘記自己的害羞，建立正確的心態。
第七條，學會一個人面對生活。
害羞的人，很容易有人羣恐懼症。他們寧願呆在家裏，哪裏也不去，什麼事也不去做。問題是，這壓根不會有機會克服害羞。自信的人，大多數都敢於獨來獨往做事。試着一個人外出，享受一個人的際遇吧。
第八條，保持閱讀。
讀書增長認知，彌補生活上無法接觸的部分，你就能夠增加自己的信心。這也是一種克服害羞的好途徑哦。
儘管克服害羞需要一個過程，但變得自信與豁達會使你的生活比現在好得多，所以，現在就去行動吧，不要拖延啦！