晚上總是12點以後才睡，所以第二天的上午就容易犯困，尤其吃了早飯以後，就感覺胃是下垂的，眼皮也是耷拉的，整個人提不起精神來。通常會沏杯咖啡給自己提神，但是作用還比不上自己放鬆的心情更佔上風，昏昏沉沉的，躺在沙發上就睡着了。
偶然刷到了形體課的直播，主播麪條一樣柔軟的身軀吸引了我，不由得和他一起做了起來。晚秋的北京已經非常冷了，這時候屋子裏是最難過的時候，暖氣還沒開始供應，空氣開始乾燥，乾冷乾冷的讓人覺得非常不舒服。然而坐了一會兒形體練習，身上就熱乎乎的，非常舒服，睏意也一點都沒有了。當初隨着主播跳操的行爲，隨着時間的延伸，慢慢的缺少了吸引力，不能每天堅持。曾經在買衣服的時候說，這輩子擁有了這樣的皮囊，實在是對不起自己，要少穿多少漂亮的衣服。如今，形體課的直播間裏，各種年齡段的人都有，大家其實都是在追求美的，爲什麼不在自己睏倦的時候練習一下這些呢？可以一舉多得的，可以糾正自己晚睡的不良習慣，可以讓上午的睏倦全無，可以讓心情愉悅，可以讓身體變暖，可以讓自己的皮囊得到從不完美到趨向於完美的改善。
想到此，不覺暗暗又一次下了個決心，每天上午跟着主播練習形體。這個決心不知道能夠堅持多久，但是做一段總比不做要強上百倍。