當你知道未來便能緩解焦慮

#曬圖促進堅持

第4/30天

《認知覺醒》:人的焦慮是與生俱來的,表現在急於求成與(?)對失敗的恐懼。多聽聽書,多看看書,不攀比,不着急,未來即是當下。

今日堅持:寫字、護膚、輕盈揉腹、當歸泡腳、足三裏,忘做了擡腿和深蹲明天我會記得的。孩子抓緊了,有進步!他開心,我也心情不錯。[月亮]

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