最近感覺自己養成了一個不好的習慣，原來我喫完飯之後會馬上把碗洗掉，我覺得剛喫完就洗這個碗，好洗一些。
現在我喫完飯就想休息一下，刷一下手機，或者看一下短視頻，覺得剛喫完飯了，人應該先休息一會兒，等會兒再洗也不要緊。
但是大多時候這個時候就不想洗了，或者忘記了。
我感覺這就是一種拖延症形成的原因，有事情做，但是不馬上做，給自己找一個，過會兒再做的藉口。
如果有什麼事情想做或者能做的時候馬上去做，就沒有拖延這種情況了，其實這樣就是變相的提高自己做事的效率。
我覺得要改變自己做事的效率，就一個根本方法——不給自己找藉口。