今天是什麼日子
起牀：5:58
就寢：22:25
天氣：
天氣 空氣 溫度（℃） 日出時間 特殊天氣
小雨 優 16-22 4:42 大風藍色預警
心情：心情很好，每天都有好心情。昨晚一個人睡大牀，睡覺也不晚，早上起牀後有些偷懶了，又趟回牀上睡了一會兒，直到快六點了才起牀。突然想到古人說“君子慎獨”，在自己獨自一人時的所作所爲才真正體現一個人是不是君子，君子的自我要求很高，我每當一個人時容易懈怠，也許從內心深處，我就是一個表現型選手，這樣並不好，還是太在意外界的評價，而不是真正的領悟內部記分牌的重要性，內部記分牌和君子慎獨的思考可能是相通的，在獨處時需要更嚴格要求自己的行爲；
因爲早上晚起了一個半小時，早上基本就只完成了讀書和跑步計劃，狀態還不錯，特別是現在對跑步有了新的認識，不再追求配速，只要自己舒服就可以，跑完5公里，或者時間不夠的時候跑半個小時，不斷的完成計劃，不斷的提高自我滿意度，每天都感覺挺美好的。
特別是狀態不好的時候，我們的自我感知能力也會下降很多，對自己不滿意的程度會加劇，看一看自己的記錄，我們會發現自我認知的偏差，狀態好的時候我們容易高估自己，感覺自己堅持了很長時間，做了很多工作，取得了很大的成就，但記錄告訴我們，時間並沒有多長，每天的投入也並非很多，工作也有，成就也可以，但並沒有自己想象中那麼大；狀態不好的時候，我們又容易低估自己的努力，以爲自己懈怠了很久，放棄了很長時間，內疚和自責鋪天蓋地的襲來，但看看自己的記錄，也還行，一個月也有十幾天的努力痕跡，各項計劃也都完成了一些，並沒有自己想象中那麼不堪；這就是記錄的好處，讓我們更平靜的度過低谷，也平復高潮的興奮，更好的面對波動的人生。
早上重讀了《奇特的一生》，有一次看到柳比歇夫56年如一日的記錄時間，我現在也向柳比歇夫學習，儘可能的每日寫晨間日記，即便只是簡單的記錄也想保持記錄的持續性，雖然不知道最終會有什麼結果，但這不重要，重要的是記錄讓我更好的生活，也許這也是柳比歇夫時間統計法的最大的祕密吧，讓我們可以更好的生活，更平靜的對待未知的波動。
紀念日：
項目 用時 明細 備註
閱讀 1小時38分《複利信徒》3-5% 41分；
《奇特的一生》17頁 18分；
《朱明王朝》17頁 26分；
《投資者的未來》7頁 11分；
寫作 33分 晨間日記D798；
運動 2小時12分 跑步5公里 38分；
其餘爲步行；
投資理財 3小時21分 唐書房文章；
騰騰爸文章；
華蘭生物企業分析；
《一個投資家的20年》持倉記錄與分析；
合計 7小時45分 把《一個投資家的20年》持倉記錄和分析當做一個項目來做，和華蘭生物的企業分析當做一個項目來做，感覺能夠學習更多的東西；爲什麼這樣選擇，買入的理由是什麼，建立什麼樣的選擇原則，通過閱讀分析，明白更多的投資原理，越來越有意思，和單純閱讀時的感受不一樣；
華蘭生物的企業分析也是如此，只有深入的瞭解公司，才能從更多的數據背後發現問題，閱讀，發現問題，解決問題，就是在不斷加深對一家企業的瞭解。通過把對一家公司的瞭解落實到文字上，可以幫助我們梳理投資的邏輯，很多問題只有在寫下來的時候才知道自己需要更多的數據支撐，而且往往分析分析着發現和自己原來想象的並不一樣，甚至得出完全相反的結論，這也許就是深入瞭解企業，通過數據來論證的好處吧！
叫我起牀的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：4點30分前起牀 最少265天；81/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；431/1650
3.寫作：晨間日記最少300日；109/300
4.閱讀：紙書55本；《股市長線法寶》13/55
電子書25本；《一個投資家的20年》4/25
5.每天閱讀紙書40頁最少220天；41/220
6.每天用python編程30分鐘最少300天；33/300
每日反思對標：
1.主動積極
2.以終爲始
3.要事第一
4.雙贏思維
5.知己知彼
6.統合綜效
7.不斷更新
今日三隻青蛙/番茄鍾
1.跑步5公里；
2.閱讀紙書40頁；
3.寫作 晨間日記D799；
4.學習投資理財知識；
成功日誌-記錄三五件有收穫的事務
1.跑步5公里；
2.閱讀紙書41頁；
3.寫作 晨間日記D798；
4.學習投資理財知識；
5.《一個投資家的20年》持倉記錄及分析；
財務檢視
人際的投入
我第四部分，閱讀之後的整理，分析，踐行做的不好，需要好好反思一下。很多書讀過就算了，然後接着就忘了，相當於白讀，更浪費了時間和精力。
《如何有效閱讀一本書》裏講的內容和你推薦的這本書感覺類似，我現在踐行的讀書方法也不知道從那本書裏看到的，可能是多本書的綜合體，有《如何有效閱讀一本書》裏的蔥鮪火鍋閱讀法，摘抄原文加自己的感想；也有《這樣讀書就夠了》裏面的RIA，摘抄原文，用自己的話重述，聯繫自己的經歷，最後想想在生活和工作中怎麼應用；閱讀的主體是自己，一切閱讀都是爲了自己服務，不需要讀完，只讀對自己有用的，自己能用得上的就可以了，這樣就不會有什麼愧疚的心理，因爲閱讀是爲自己服務的，而不是自己要爲知識負責；有時候又想到李笑來說“隻字不差的閱讀是一種重要技能”，慢慢的一字不差的閱讀，關鍵是增加自己的閱讀量和理解能力，理解能力增加了，即便是隻字不差的閱讀，速度也會越來越快，因爲很多知識我們都理解了，對於熟悉的東西速度想慢下來也難。
現在讀書是日常重要組成部分，和喫飯睡覺一樣的習慣，也沒有強迫自己必須讀得怎麼樣，或者讀書筆記什麼的，剽悍一隻貓在《一年頂十年》裏的觀點：用纔是最好的讀，踐行清單好過讀書筆記。讀了之後關鍵是用起來，讀完了書列一個踐行清單，然後按照清單行動，可能纔是更好的選擇；對於我們有觸動的一本書，我們還需要反覆讀，盯作者讀，讀完之後勤做分享，這樣的閱讀效果才能更好。這也是我現在採用的讀書方法，看到一本好書，反覆讀，多次重複閱讀的效果非常好，很多好書讀第一遍的時候我們會漏掉很多細節，只有重複閱讀，每次閱讀的重點都不一樣，我們纔可能有更多的收穫，閱讀之後的分享也是如此，不僅能加深對書中知識的理解，還能和很多志同道合的人一起探討，共同進步。
讀書是一件快樂的事，快樂的事應該每天都抽出一定的時間來做。
開卷有益-學習/讀書/聽書
《投資者的未來》24-41 17頁
股價穩定甚至降低的長期持續盈利的公司，長期投資者利用股息再投資的收益率更高。
投資者高收益的來源是股利再投資積累的大量的股票數量，更多的股票數量帶來更多的股利，從而再投資購買更多的股票，如此重複，不斷增強，在時間複利作用下我們終將擁有巨大的財富，這纔是投資的終勝邏輯。
當然投資成功的前提是你選擇的公司必須長期持續的創造利潤，如果創造利潤的能力還能不斷增強，那就更理想了。所以我們選擇投資標的的時候一定要考慮企業的長壽性，長期存在的企業纔可能長期創造利潤，歷史表明，消費和醫藥行業容易出現這樣的公司；第二，這樣行業的龍頭已經在競爭中勝出了，優秀的歷史業績已經顯示了其好學生的氣質，在未來成爲更好學生的概率更大；最後，我們的出發點是長期增長的邏輯，在未來可能保持長期穩定業績增長的企業纔是我們應該選擇的標的，我們的主要工作應該是尋找這樣的企業，在合理價格的時候買入並長期持有，然後通過股利再投資，積累越來越多的股票數量，產生大量的現金流，循環往復，財富可期。
健康與飲食
今日步數：
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好習慣打卡