關於跑步和“慾望”
人會遇到許多的慾望，有的是酗酒，享受自己的宿醉生活，感覺只要把自己大腦麻醉之後所有的問題都會煙消雲散；有的是嘗試放蕩形骸，整日流浪街頭，嘗試一些別人看起來無法理解的事情；有的走起邪門歪道的道路，已經丟失屬於一個與社會交流的能力。
關於酗酒
怎麼才能戒掉酒癮，一個叫做詹姆斯的人曾經提到清醒的狀態會讓人感覺身體輕鬆自在，這樣感覺的人有很多，也就是他們無法徹底解除酒癮的原因之一，無法讓自己緩過來，徹底解決這樣的問題。於是他得出這樣的結論，酒精的力量在於從混亂狀態之中脫離出來，並且摒棄自己日常生活中的謊話連篇的壞習慣，這樣只有在戒酒之後才能重獲新生。歸根到底還是對於現在的生活不滿意，好像喝酒藉着酒精的作用就能肆無忌憚地說一些自己想說的話，所以，嗜酒的人必須找到一個行之有效的方法讓自己能拜託酒精的干擾，從沉迷的狀態清醒過來，摒棄自己日常生活中的壞習慣。
如何戒掉酒癮
這裏有一段描述：如果對方有醉酒後的醜態的錄像，可以拍下來在對方清醒的時候看看，看看自己的樣子，看看他對於喝酒之後到底是什麼樣子。因爲喝酒的人或許會認爲是酒精讓自己變得精力充沛，認爲喝酒之後說的話，那是他的至理名言。可能看過這些個視頻攝像之後就會改變自己的想法，因爲他會看到一個醜態百出的自己，會看到一個讓自己不開心的樣子。
跑步就是一個神奇的事情，選擇作爲一名長跑愛好者是生活中的重大樂趣，是一件有正能量的事情，這項運動可以將戒酒落在實處，就像解除其他很多的愛好一樣，跑步能讓你瞬間擺脫酒精的干擾，徹徹底底的過上健康快樂的生活。也能重新找回自己，找到那個天真愛好運動，身心健康的自己。這像是一個良性循環，而且拒絕被損壞，達到這樣的狀態，身體就會帶着思維共同前進的。