咔咔咔，我又回來啦，時隔好久，不過本來就沒什麼粉絲，在簡書裏也沒認識的人，以後就在這寫日記啦！
昨天看完了富豪谷底求翻身的紀錄片，今天看了知乎裏的新手教程。
總結了一下成功的祕訣，堅持！
天吶，這句話簡直是廢話一樣。可是做到了，那就是信仰。
哦，我來是反思自己的。
最近總是被刷到一些精神內耗的內容，發現自己好像從大學開始就一直處於這種狀態，對自己不滿，沒有毅力，沒有自信。自己不斷的向現實妥協，又不斷的責怪自己，然後自暴自棄。
很明顯的一個現象，暴飲暴食！
我從大學開始，就有了暴飲暴食的習慣，一直到現在，甚至今天，暴飲暴食都在發生。
今天重新啓動簡書，寫日記也就是爲這。
我總是騙自己說，這是最後一頓，喫完這頓我就不吃了，或者說，再喫零食我就是狗，然而，當狗都不知道當多少次了，我依然在暴飲暴食的路上砥礪前行！
天知道喫那些高熱量，高脂肪，喫完之後撐到emo的我有多絕望。好吧，天不知道，我知道。
每次暴飲暴食後都是沮喪，自卑，氣自己管不住自己。
反思自己，喫的肚子不舒服，精神也沒得到慰藉，人胖了不少，錢包倒是細條多了（我怒了）。
好的，說說我今天吃了什麼吧。
早上，兩個50N的雞蛋，一杯濃稠甜蜜的酸奶，兩根煮的爛熟的胡蘿蔔。
中午，跑去便利店買了一個冰面包，一個照燒脆骨丸，一份520g的牛肉米飯便當，一大杯奶茶
晚上，一堆炸串。（一個“炸”字就夠膽寒了，何況加了個“堆”呢？）
所以，回到家裏，我立馬emo了，聽着蕭瑟的夜半鋼琴曲，我兩行眼淚流進心裏。拿着手機，翻開各個app，沒有一個有消息。想找個人訴說，可是一個人也找不到。
孤獨的我想找點存在感，於是打開微信，想發個朋友圈表示一下我傷感的情緒，可是，我又不喜歡傳達消極，於是在配圖上犯了。
突然我發現圖庫裏的一張表情包。不知道爲啥，簡書上傳不了。那張表情包是一隻胖的大白貓，圖片下面有幾個字“我是不是又胖了一點”，當時我就破防了，毫無理由，對着這張表情包大笑起來。
因爲，我確實胖了，但是不知道爲什麼，那一瞬間，我想開了。我聯想到自己刷的一個視頻，說暴飲暴食是一種病。
確實，我病了，心裏病了，暴飲暴食就是我精神內耗的表現。
我要治！
我決定，不怪自己，也不暴飲暴食，爭取做一個自律的人！
自律，不是時間的自律，而是事件的自律。（from一個up主）
我覺得她說的對，什麼意思呢？
就是，自己做成了什麼事情，那就算自律。我每天給自己規劃做哪幾件事，做完了，我就是自律。
這個目標很好完成，也比較容易建立自信，不要把自己每一天都安排的滿滿當當的，就安排那一兩件事，堅持下去！最後，就會成功。
所以，我給自己安排了寫日記，哈哈哈，學以致用。
希望自己每天的反思都能激勵自己更進一步。
如果兩個多月後，我能減肥成功，那我就會和大家報喜噠。這裏就做我的減肥心得和樹洞吧。
哦，對了，有沒有小姐妹一起減肥的，我們可以一起討論，一起監督，哇咔咔～