因爲我害羞，所以不用和你打招呼。因爲我不善言談，所以我們在一起不說話你不要怪我。我只是上學那會兒打過乒乓球……我們害怕失敗，所以先拋出自己這方面的缺陷，讓別人接納你，寬容你。這也是保護自己的一種方式。根本原因就是無法面對自己的不能
還有一種方式就是找藉口，當你沒有完成某事，或者造成了某些失誤的時候，就會找各種藉口。我以前也是一個特別愛找藉口的人。舉個例子，比如做愛時很快射了，沒有讓老婆舒服，就會說好久沒有做了太興奮了。當學了性與親密關係後，其實是發現自己對性愛知識的無知。同時藉口也會傷害別人對你的信任，對你的看法。沒做到就是沒做到。根本原因就是無法面對自己的不能。不管是知識的不能還是性不能。總之是不敢面對。
我這期當在堅持星球演講訓練營當班主任，有一次提交班級直播錄屏和海報時，我沒有交，導致營部通知不能爲班級加分。我本想說：“我不瞭解規則，上次都不用交，所以以爲這次也不用交。”而是說了：“不好意思，確實是因爲我的原因沒有交，我現在補上，班級那麼多人努力，因爲我個人原因扣分，看在我初犯的份上，多少加點分吧”。加不加是另一回事，敢於承擔後果，不找藉口是我走出以前模式很大的一步。幸好我沒有找藉口。
營長助力回覆很客氣：“一看就是沒有好好讀班主任手冊的原因。”班主任手冊寫得清清楚楚，什麼時候要交，什麼時候不交，找藉口就是打臉，就是讓別人更加不信任你。我又承認錯誤：“確實沒有好好讀。”
再說一件別人找藉口我的感受，還是班級羣做直播海報的事情。海報官當天沒有做好，第二天我去問原因，因爲9.00之前要交。他說，手機做太慢，字要一個個打，還得搞定兩個孩子。當時第一感覺就是不靠譜，找這麼多借口也掩蓋不了自己沒有做。