擁抱內在受傷的小孩（1）

365天日更挑戰NO. 37 (2021-10-17)

前兩天在飛機上翻筆記，看見自己給嬰兒期的自己寫下的信：

還有用左手代表自己內在小孩寫的回信：

對嬰兒期自己的肯定語冥想：

一邊讀，一邊流淚，在萬米的高空。今天繼續重讀，仍然還有很多的悲傷，我繼續讓悲傷流出我的身體，去看見自己內在那個孤獨的小孩，看見自己最軟弱、最無助的自我，接受她。直到慢慢地感覺平靜下來。