人本無病，唯有症

在中醫的眼裏，除去跌打損傷和先天不足以外，人本來是無病的，只有經歷了長時間地作息紊亂、飲食不節、過度追求一時的舒適感，（例如夏天長時間地處於低溫環境，令汗不出；過食生冷，令內臟傷於寒；冬天室內溫度過於溫暖，令本應閉合的毛孔開泄，陽氣不得藏等等）而與自然節氣相違逆，令我們的人體內環境運行失常，人體因而以其特有的預警機能，向我們發出不同程度的人體報警信號，即人體所表現出來的各種不適症。

只要明白了身體不適的形成原因，再循序漸進地施以調理，康復也便指日可待。