213/1000 說點什麼

列清單的重要性,感受到時間的黑洞。

有些事情,我們可以安排一起做。比如在安全的情況秀,用藍牙耳機,可以聽教育規劃師;在回來的時候,可以用音響聽家庭教育規劃師。時間要充分利用,否則不小心掉入黑洞!

下一步:

001 調整好的鬧鐘,按時起

002 一週4次面膜,得跟上

003 家庭教育規劃師,出行時刻。隨時準備聽

004 時刻覺察去,自己是否專注在工作

005 睡前雞柳,反思覆盤。非常重要!感覺鬧鐘可以定好。每天給自己10分鐘。鬧鐘一響,就覆盤要寫起來。

早起千天日更,我是熱愛跑步的範琳琳。

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