今日感悟(三十七)——內心的惡就是我們真實的需要

①許多問題心理學已經研究得很清楚,大家多讀書,會避免許多無謂的胡思亂想。

獨立思考很重要,但是學習大師們的研究成果更重要。別人的成就我們不去學,僅僅靠自己有限的經歷和有限的知識,能想出什麼好方法?

讀書當然需要思考,但是沒有廣泛閱讀的思考比不思考更有害,許多心理問題就是閉門造車式的思考造成的。

不愛思考是懶人,不愛讀書是更大的懶惰。

②我們痛苦,因爲我們逃避痛苦,不想要痛苦。因爲逃避痛苦,所以產生了思想。因爲有思想,所以更加痛苦。於是陷入思想與痛苦的輪迴中,幾乎很少有人能夠出離。

許多人認爲自己的想法是正確的,人應該自信,不要懷疑自己。越這樣想,我們越痛苦,錯得越嚴重。

哲學和科學就起於懷疑,宗教也允許懷疑,懷疑比相信更可貴。

心理疾病越嚴重的人,越相信自己非常健康,絕沒有問題。而認爲自己不健康、有問題的人,往往是正常人。

人有問題不可怕,帶着問題一樣可以活好。最可怕的是不允許自己有問題,一點都看不到自己的問題。

包容疾病就是健康,完全排斥疾病,疾病就會更加嚴重。

惡就在每個人內心,排斥惡就是排斥自我,就是自我衝突。當我們以爲自己很積極很高尚時,恰恰是最愚昧的時候。

我們想消滅的東西根本無法消滅,我們的希望常常落空。命運常常與我們作對,因爲我們總是與命運作對。

③寫自己的文章,讓別人說去吧,不用在乎。

寫不寫,或者不論寫什麼,都會有人說。

每個人的世界觀不同,個性不同。允許自己和別人不同,允許別人和自己不同。

很多煩惱都來自於在乎別人怎麼想,如果事事都這樣想,我們其實什麼都沒法做,做什麼都不合適。

一定要活出自己說了算的人生,有一個自己說了算的空間。

比如寫作,就是一個自己說了算的空間。在這個空間,我們擁有掌控的權利和相對的自由。

如果寫作都沒法自由,那麼做其他事情想自由,更沒有可能了。

④每個人內心都有善惡,善惡本來就是一體的。我們拒絕內心的惡,把它壓抑到潛意識,或者投射到別人身上。

惡其實就是內心的願望,真實的想法。惡被自己壓抑成潛意識,潛意識變成自己的命運。

好人常常遇到惡人,就是因爲潛意識中的惡一直在不知不覺地吸引惡人。

其實這個惡人就是真實的自己。我們應該感恩這個惡人,因爲他替我們活出了真實。

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