你的恐懼，擔憂，敵意，使你對事物的判斷力失衡。對事物基本認知的理智，客觀，公正，平衡的喪失。乃至對自我認知的困惑，迷茫。
需要放下對失控的恐懼。
對過度掌控的執着。
對過度自我保護的執着。
需要放鬆。
你知道這些負面感受的由來。
並學着認識它們，熟知它們的由來，以豁達，包容，理解，體諒，並從自身的脆弱，早年的創傷經歷走出來。
你需要找回自我的主控權。
而不是被一種強大的，看似毀滅性力量震懾，恐嚇住，你需要堅定自身，向內尋找，那些支撐起自己精神火把的力量。
愛的力量。
包容。
理解。
慈悲。
智慧。
它們是化解，恐懼，擔憂，敵意的良藥。
既是自己也是他人。